علاج طبيعي توب ستوري
-
الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر.. مركز نبراس برو بلس يوضح دور العلاج الطبيعي في التأهيل
تُعد آلام الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر في القدرة على الحركة وممارسة الأنشطة اليومية، وقد ترتبط في…
أكمل القراءة » -
هل فقدان الوزن دون تقوية العضلات يؤثر على القدرة على الحركة؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح أهمية الحفاظ على الكتلة العضلية
يسعى كثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد، لكن التركيز على رقم الميزان وحده قد يجعلهم يغفلون عن جانب…
أكمل القراءة » -
هل تمارين المقاومة مهمة لمن يخسرون الوزن بسرعة؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح دورها في الحفاظ على العضلات
يسعى كثير من الأشخاص إلى خسارة الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، من خلال تقليل كميات الطعام وزيادة ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
إصابات الجيم بسبب التمرين الخاطئ.. الدكتور وجيه فوزي حسن يكشف أكثر الأخطاء شيوعًا
أصبحت ممارسة التمارين الرياضية في صالات الجيم من الوسائل الشائعة لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات وخسارة الوزن، لكن بعض الأشخاص…
أكمل القراءة » -
لماذا لا تكفي تمارين التخسيس وحدها لتحسين اللياقة الحركية؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح أهمية تنوع التدريب
يركز كثير من الأشخاص خلال رحلة التخسيس على ممارسة التمارين التي تساعد على حرق السعرات الحرارية وخفض الوزن، لكن بعضهم…
أكمل القراءة » -
بعد الإصابة.. هل تعود العضلات إلى قوتها بمجرد التئام الأنسجة؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح الفرق بين الالتئام والتأهيل
يعتقد بعض الأشخاص أن انتهاء الألم أو التئام الأنسجة بعد الإصابة يعني أن العضلات استعادت قوتها الطبيعية وأصبحت جاهزة للعودة…
أكمل القراءة » -
لماذا يصعب على بعض الأشخاص ممارسة الرياضة بعد خسارة وزن كبير؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح دور القوة والتحمل العضلي
يعتقد كثير من الأشخاص أن خسارة الوزن الزائد تعني بالضرورة تحسن القدرة على الحركة وممارسة الرياضة، لكن الواقع قد يكون…
أكمل القراءة » -
هل العلاج الطبيعي يعالج سبب الألم أم يخفف الأعراض فقط؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح الفرق
عندما يعاني الشخص من ألم في الظهر أو الرقبة أو الركبة، قد يلجأ إلى المسكنات لتخفيف الألم، لكن مع عودته…
أكمل القراءة » -
هل الألم بعد العلاج الطبيعي علامة على نجاح التمرين؟.. الدكتور محمود عبدالحميد قاسم يجيب
قد يشعر بعض المرضى بألم أو إجهاد في العضلات بعد جلسة العلاج الطبيعي، ما يجعلهم يتساءلون: هل هذا الألم طبيعي…
أكمل القراءة » -
شد العضلات المتكرر رغم الراحة.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح الأسباب
يعاني بعض الأشخاص من تكرار الشد العضلي في الساق أو الفخذ أو الظهر، رغم الحصول على الراحة وعدم بذل مجهود…
أكمل القراءة »