التغذية الصحية
-
أم الدنيا
استشاري تغذية يوضح: هل يمكن تناول التين الشوكي بعد عملية تكميم المعدة؟
يتساءل كثير من مرضى السمنة الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة عن إمكانية تناول التين الشوكي، خاصة مع انتشاره خلال فصل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
طبيب يحذر من الإفراط في تناول الناجتس.. قد يزيد خطر السمنة وارتفاع الكوليسترول
حذر الدكتور نبيل فرحان، بروفيسور جراحة الأعصاب، من الإفراط في تناول دجاج الناجتس، مشيرًا إلى أن كثرة استهلاكه قد ترتبط…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور شريف حسين يحذر: 6 عادات يومية تستنزف طاقتك وتجعلك تشعر بالخمول طوال اليوم
يعتقد كثير من الأشخاص أن الشعور المستمر بالإرهاق والخمول يرجع إلى نقص الفيتامينات أو قلة النوم، إلا أن الدكتور شريف…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حقيقة أم خرافة.. هل تدعم بذور اليقطين قوة الانتصاب عند الرجال
انتشرت خلال السنوات الأخيرة معلومات كثيرة على مواقع التواصل الاجتماعي تزعم أن بذور اليقطين تعد علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب، وأن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل يمكن تناول الأرز يوميًا مع الاستمرار في فقدان الوزن؟.. الحقيقة التي يوضحها خبراء التغذية
يعتقد كثير من الأشخاص أن أول خطوة لإنقاص الوزن هي الامتناع تمامًا عن تناول الأرز، باعتباره من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل يناسب العنب مرضى السمنة.. تعرف على فوائد عديدة وتحذيرات لفئات محددة
يُعد العنب من أشهر فواكه الصيف وأكثرها إقبالًا، لما يتميز به من مذاق حلو وقيمة غذائية مرتفعة، إذ يحتوي على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ما كمية البروتين الواجب تناولها للرجال؟ وما أفضل مصادره الطبيعية؟
أصبح البروتين أحد أكثر العناصر الغذائية التي تحظى باهتمام الرجال، سواء بهدف بناء العضلات، أو إنقاص الوزن، أو الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أفضل كارب في الدايت.. لماذا تتصدر البقوليات قائمة خبراء التغذية؟
عند الحديث عن الكربوهيدرات، يعتقد كثير من الأشخاص أنها العدو الأول لأي نظام غذائي يهدف إلى إنقاص الوزن، لذلك يلجأ…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور هيثم بديع: أطعمة نتناولها يوميًا قد تهدد قلبك وتزيد خطر السكري
أكد الدكتور هيثم بديع استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة القلبية، أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة أصبح من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الدكتورة ملك البسيوني: لماذا لم نعد نشعر بالشبع كما في الماضي؟ وما علاقة الأطعمة فائقة التصنيع بزيادة الشهية؟
أكدت الدكتورة ملك البسيوني، أخصائية التغذية ومؤسسة «أكاديمية د. فروتا» لرفع الوعي الصحي والتثقيف الغذائي، أن كثيرًا من الأشخاص أصبحوا…
أكمل القراءة »