صيام مرضى القلب: المخاطر المحتملة ونصائح لضمان صحة آمنة في رمضان
كتبت مي علوش
يُعتبر شهر رمضان فرصة روحانية وصحية للصائمين، لكنه قد يشكل تحديًا كبيرًا لمرضى القلب، حيث يتطلب الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة تكيفًا خاصًا من الجسم.
قد يؤدي الصيام إلى تغيرات في ضغط الدم، والجفاف، واضطراب مستويات الأملاح، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب. لذلك، يجب على مرضى القلب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام لضمان سلامتهم.
تستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم المخاطر المحتملة لصيام مرضى القلب، وأهم النصائح لضمان صيام آمن خلال الشهر الفضيل.
أهم المخاطر المحتملة لصيام مرضى القلب
1. انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم
الامتناع عن السوائل لفترات طويلة قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، خاصةً عند المرضى الذين يتناولون مدرات البول.
في المقابل، تناول وجبات دسمة على الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
2. الجفاف واضطراب توازن الأملاح
يؤدي نقص السوائل إلى عدم توازن مستويات البوتاسيوم والصوديوم، مما قد يسبب اضطرابات في نبضات القلب.
قلة الترطيب قد تزيد من لزوجة الدم، مما يزيد خطر تكوّن الجلطات الدموية.
اقرأ أيضًا: الصيام وعلاقته بتقليل الجلطات الدموية وتحسين صحة القلب
3. الإجهاد الزائد على القلب
تغيير أنماط تناول الطعام قد يؤدي إلى زيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب، خاصة عند الإفطار بوجبات ثقيلة ودسمة.
قلة النوم واضطرابات النوم خلال رمضان قد تؤثر على صحة القلب وترفع ضغط الدم.
4. تأثير الصيام على مرضى قصور القلب
الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب قد يجدون صعوبة في التكيف مع فترات الصيام الطويلة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل ضيق التنفس وتورم الساقين.
اقرأ أيضًا: العلاج الطبيعي في رمضان: دعم لصحة القلب والأوعية الدموية
اقرأ أيضًا: كيفية تجنب الجفاف أثناء الصيام للحفاظ على صحة القلب
نصائح لصيام آمن لمرضى القلب
لضمان سلامة مرضى القلب خلال رمضان، يمكن اتباع الإرشادات التالية:
1. استشارة الطبيب قبل الصيام لتقييم الحالة الصحية ومدى القدرة على الصيام.
2. شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لمنع الجفاف.
3. تجنب الأطعمة المالحة والدسمة التي قد تؤثر على ضغط الدم ومستوى الكوليسترول.
4. تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات الصحية والخضروات لتجنب ارتفاع السكر المفاجئ.
5. ممارسة النشاط البدني المعتدل مثل المشي بعد الإفطار للحفاظ على صحة القلب.
6. تنظيم أوقات النوم للحصول على قسط كافٍ من الراحة، مما يساعد على استقرار ضغط الدم.
7. مراقبة الأعراض مثل الدوخة أو تسارع ضربات القلب، والتوقف عن الصيام إذا ظهرت أي علامات تحذيرية.
