الصحة النفسية توب ستوري
-
فوائد لا حصر لها..دكتور وجيه فوزي حسن يستعرض أهمية العلاج الطبيعي في حياة المرضى
يُعد العلاج الطبيعي من العلاجات الأساسية التي تهدف إلى تحسين نوعية الحياة واستعادة الوظائف الحركية للمريض، وكشف دكتور وجيه فوزي…
أكمل القراءة » -
طرق بسيطة للخروج من حالة الملل والإكتئاب.. أهم النصائح اليومية لتحسين المزاج
في عالم مليئ بالضغوطات النفسية والتحديات الصعبة، من الممكن أن يصيبنا الاكتئاب والملل وأعراض نفسية أخرى، لذا نحاول دومًا إيجاد…
أكمل القراءة » -
دكتور رامي فاروق إلى متى يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة، وهل يمكنك تقصيره؟
تواجه الأمهات في فترة مابعد الولادة العديد من التحديات والصعوبات، ومن أصعب مايمرون به هو عدم التكيف عم التغيرات النفسية…
أكمل القراءة » -
8 طرق لتجعل نفسك أكثر تأثيراً وجاذبية!
لا تعتمد الجاذبية والتأثير على المظهر فقط، بل هي مزيج من الثقة، الشخصية، والاهتمام بالآخرين، كن النسخة الأفضل من نفسك…
أكمل القراءة » -
بعد انتهاء فترة الامتحانات.. كيف تتغلب على الاكتئاب والعودة إلى الحياة الطبيعية؟
تعد فترة الامتحانات من أصعب الفترات التي يمر بها الطلاب، حيث يمرون بالعديد من الضغوطات النفسية والقلق والتوتر، مما يتسبب…
أكمل القراءة » -
الروشتة الكاملة لعلاج ظاهرة انتشار فتيات التيك التوك
انتشار ظاهرة فتيات “التيك توك” ومحتوياتهن المثيرة للجدل قد يكون مرتبطًا بعدة عوامل اجتماعية وثقافية، منها التفكك الأسري والغياب الأخلاقي،…
أكمل القراءة » -
“جميلا سعيد” تقدم 6 نصائح لتحقيق التوازن النفسي والجسدي
قالت جميلا سعيد أخصائية علاج الإدمان إنه في كثير من الأوقات تغلبنا ضغوط الحياة وتحدياتها وتأخذنا إلى ضجيج لا يتوقف…
أكمل القراءة » -
هل يجعلك العمل لمدة أربعة أيام في الأسبوع أكثر سعادة؟
يعتبر العمل لمدة أربعة أيام في الأسبوع من المواضيع التي نالت اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، حيث يشير عدد من…
أكمل القراءة » -
منها الغيرة الشديدة .. 5 علامات تدل على أنك في علاقة سامة
العلاقات السامة ليست دائمًا واضحة من البداية، ولكنها تتطور بمرور الوقت لتؤثر بشكل سلبي على حياتك العاطفية والنفسية، وفي هذا…
أكمل القراءة » -
غير حياتك للأفضل.. كيف تؤثر العادات اليومية على صحتك النفسية؟
تلعب الصحة النفسية دورًا كبيرًا في حياتنا، فهى ليست مجرد غياب للأمراض النفسية بل هى حالة من الرضا والسلام الداخلي…
أكمل القراءة »