الصحة النفسية توب ستوري
-
“رمضان فرصة ذهبية: كيف تجعل الشهر الفضيل نقطة تحول إيجابية؟”
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة استثنائية لإحداث تغييرات إيجابية في مختلف جوانب الحياة، سواء على المستوى الروحي أو الصحي أو…
أكمل القراءة » -
الخلافات المادية في رمضان: كيف يحافظ الأزواج على التفاهم والاستقرار؟
يعتبر شهر رمضان فترة مميزة تجمع العائلات على موائد الإفطار والسحور، لكنه قد يكون أيضًا سببًا لزيادة الضغوط المالية، مما…
أكمل القراءة » -
هل يساعد صيام رمضان في تهدئة الأعصاب والتحكم في الانفعال؟
يعد شهر رمضان فرصة فريدة للارتقاء بالنفس وضبط السلوكيات، حيث لا يقتصر أثر الصيام على الامتناع عن الطعام والشراب، بل…
أكمل القراءة » -
رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الإدمان وبداية حياة جديدة
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإحداث تغيير إيجابي في الحياة، حيث يعتمد على الانضباط الذاتي والتحكم في العادات، مما يجعله…
أكمل القراءة » -
التواصل العاطفي في رمضان: مفتاح لتعزيز الحب والتفاهم بين الأزواج
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروابط الأسرية، خاصةً بين الأزواج، حيث يوفر أجواءً روحانية مميزة تشجع على التقارب العاطفي…
أكمل القراءة » -
الإفطار الجماعي: سر تجديد الحب وتعزيز التفاهم بين الأزواج
يُعتبر الإفطار الجماعي في شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروابط الأسرية، خاصة بين الأزواج. فبعد يوم طويل من الصيام، يجتمع…
أكمل القراءة » -
الإرهاق الرمضاني وتأثيره على الحياة الزوجية: كيف تحافظ على دفء العلاقة؟
يعد شهر رمضان فرصة لتعزيز الروابط الروحية والعائلية، لكنه قد يحمل بعض التحديات التي تؤثر على الحياة الزوجية، خاصة مع…
أكمل القراءة » -
كيف يحافظ الزوجان على التفاهم أثناء الصيام رغم تقلبات المزاج؟
يعد الصيام تجربة روحانية وصحية مهمة، لكنه قد يؤثر أحيانًا على المزاج بسبب تغيّر العادات الغذائية واضطراب النوم. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصيام والتفكير السلبي: كيف يُساهم الامتناع عن الطعام في تعزيز الإيجابية؟
يُعتبر الصيام ممارسة روحية وصحية تجمع بين الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محددة والتأمل الذاتي. لا يقتصر تأثير الصيام على…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على القلق والتوتر؟ نصائح من دكتوره داليا فاروق لتحسين صحتك النفسية
القلق والتوتر من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. يعاني الكثيرون من ضغوط الحياة اليومية، مما…
أكمل القراءة »