التغذية السليمة

العناية بالعين في رمضان: نصائح لحماية نظرك أثناء الصيام

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات اليومية للصائمين، بما في ذلك النظام الغذائي، مواعيد النوم، ومستويات استهلاك السوائل، تؤثر…