“بتحس بدوخة كل يوم؟ السبب مش دايمًا سكر أو ضغط… اعرف الحقيقة!”

“كل يوم بحس بدوخة غريبة!”… جملة يرددها كثيرون، وغالبًا ما يعتقد البعض أن السبب هو انخفاض في ضغط الدم أو اضطراب في مستوى السكر. لكن الحقيقة أعمق من ذلك، وقد لا تكون الدوخة مرتبطة بأي منهما.

في هذا السياق، قال الدكتور ضياء الدين، استشاري أمراض الباطنة: “الدوخة عرض وليس مرض، ومهم جدًا نفهم مصدره. أوقات بيكون السبب بعيد تمامًا عن الضغط أو السكر”.

الأذن الداخلية: مركز التوازن

يوضح د. ضياء أن الأذن الداخلية تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن الجسم، وأي خلل فيها، مثل التهاب أو اضطراب في العصب الدهليزي، قد يؤدي إلى دوخة مفاجئة وشعور بعدم الاتزان حتى أثناء الجلوس أو الاستلقاء.

نقص فيتامين B12 والحديد

ومن الأسباب الشائعة أيضًا، نقص فيتامين B12 الذي يؤدي إلى ضعف في الأعصاب والإحساس بالتعب والدوخة، وكذلك نقص الحديد أو الإصابة بالأنيميا، حيث لا يصل الأوكسجين إلى المخ بالكفاءة المطلوبة.

التشخيص السليم هو الأساس

يشدد د. ضياء على أن علاج الدوخة يبدأ من تشخيص السبب الصحيح، قائلًا: “في كتير من الحالات، المريض بيفضل يعالج نفسه من الضغط أو السكر، وسايب السبب الحقيقي اللي جسمه بيصرخ منه”.

رسالة للمواطنين

ويختم د. ضياء حديثه بالتأكيد على ضرورة استشارة طبيب عند تكرار الدوخة، وعدم الاعتماد على التقديرات الشخصية أو نصائح غير المتخصصين. فالجسم يتحدث بلغات متعددة، ومن الخطأ أن نُركّز فقط على الترجمة الخاطئة.

وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي أهم نصائح عامة للتعامل مع الدوخة المتكررة:

1- ما تهملش العرض: لو الدوخة بتتكرر، لازم تزور طبيب، حتى لو الضغط والسكر كويسين.

2- اعمل تحاليل شاملة: زي صورة دم كاملة، ونسبة الحديد، وفيتامين B12، علشان تستبعد أي نقص غذائي.

3- راقب أذنك الداخلية: أي طنين، دوار، أو إحساس بعدم الاتزان ممكن يكون سببه الأذن الداخلية، وده محتاج تقييم متخصص.

4- خد بالك من نمط حياتك: قلة النوم، التوتر، أو قلة شرب المية ممكن تأثر على توازنك العام.

5- ابعد عن التشخيص الذاتي: ما تعتمدش على تجارب غيرك أو تشخيص نفسك من على الإنترنت… جسمك ليه لغة خاصة، والمفتاح في الترجمة الصح عن طريق طبيب متخصص.