الصيام ومرضى القلب: فوائد محتملة ومخاطر يجب الانتباه إليها

كتبت مي علوش

يُعدّ الصيام تجربة روحية وصحية تحمل العديد من الفوائد، لكنه قد يثير بعض المخاوف لدى مرضى القلب. فبينما يساعد الصيام على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل عوامل الخطر مثل السمنة والسكري، إلا أن الامتناع عن الطعام والسوائل لفترات طويلة قد يشكل تحديًا لبعض المرضى، خاصة أولئك الذين يعانون من مشكلات قلبية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة.

لذا، من الضروري أن يكون الصيام لمرضى القلب مدروسًا وتحت إشراف طبي لضمان تحقيق أقصى فائدة بأقل المخاطر.

تستعرض لكم “طب توداي” في هذا التقرير أهم التعليمات التي يجب أن يتبعها مرضى القلب خلال الصيام للحفاظ على صحتهم وتجنب أي مضاعفات محتملة.

فوائد الصيام لمرضى القلب

تحسين صحة القلب: قد يساهم الصيام في تقليل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، مما يعزز صحة القلب.
تقليل الالتهابات: أظهرت دراسات أن الصيام قد يساعد في خفض مستويات الالتهاب، وهو عامل رئيسي في تطور أمراض القلب.
تحسين حساسية الأنسولين: يساعد الصيام على تقليل مقاومة الأنسولين، مما يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، وهو مرض مرتبط بأمراض القلب.
ضبط الوزن: الامتناع عن تناول الطعام لفترات محددة يمكن أن يساهم في فقدان الوزن، وهو أمر مهم لصحة القلب.

المخاطر المحتملة للصيام على مرضى القلب

الجفاف: قلة السوائل قد تؤثر على ضغط الدم وتزيد من خطر الجلطات القلبية.
اضطرابات نبض القلب: التغيرات في مستويات الأملاح والمعادن خلال الصيام قد تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
انخفاض ضغط الدم: الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما قد يسبب الدوخة أو الإغماء.
تأثير الأدوية: قد يتطلب الصيام تعديلات في جرعات بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم أو أدوية الضغط، مما يستوجب استشارة الطبيب.

نصائح لمرضى القلب عند الصيام

استشارة الطبيب قبل الصيام لمعرفة مدى أمانه حسب الحالة الصحية.
شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للوقاية من الجفاف.
تجنب الأطعمة المالحة والدهنية للحفاظ على استقرار ضغط الدم والكوليسترول.
توزيع الوجبات على فترات مناسبة بعد الإفطار لتجنب ارتفاع السكر المفاجئ.
ممارسة النشاط البدني المعتدل بعد الإفطار وعدم بذل مجهود شاق خلال النهار.
مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر بشكل دوري أثناء الصيام.
التوقف عن الصيام فورًا في حالة الشعور بأعراض مثل الدوخة، آلام الصدر، أو ضيق التنفس.

الوسوم