وقت بدون أجهزة

دور العزلة الرقمية اليومية في تحسين الصحة النفسية

في عصرنا الحديث، أصبحت الأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يواجه العديد من الأفراد…