حرق الدهون
-
توب استوري
الصيام المتقطع مع حقن التخسيس.. هل الجمع بينهما أفضل فعلًا؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح
أصبح الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية التي تحظى باهتمام كبير بين الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن، وفي الوقت نفسه انتشرت…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا تختلف سرعة خسارة الدهون بين مناطق الجسم؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يكشف الأسباب
قد يلاحظ بعض الأشخاص أن الدهون بدأت تقل من منطقة معينة في الجسم بينما تظل موجودة في مناطق أخرى رغم…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل المشي بعد الأكل يساعد على التحكم في الوزن؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح
يُعد المشي من أبسط أشكال النشاط البدني التي يمكن إدخالها بسهولة في الروتين اليومي، لكن يكثر التساؤل حول أهمية المشي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ليه الدهون بتتجمع في البطن وقت التوتر؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يشرح علاقة الكورتيزول بالسمنة
أصبح التوتر والضغط النفسي جزءًا من الحياة اليومية لدى كثير من الأشخاص، ومع تكرار فترات التوتر قد تظهر تغيرات في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل الدايت وحده يكفي لعلاج دهون الكبد؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يجيب
تراكم الدهون داخل الكبد من المشكلات التي ترتبط بصورة وثيقة بالسمنة وزيادة محيط الخصر ومقاومة الإنسولين، وقد يكتشفها الشخص بالصدفة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ليه وزنك بينزل بسرعة في أول الدايت ثم يتوقف؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح السبب
يبدأ كثير من الأشخاص رحلة التخسيس بحماس كبير بعدما يلاحظون انخفاضًا سريعًا في الوزن خلال الأيام أو الأسابيع الأولى من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خسارة الدهون مع الحفاظ على العضلات.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح المعادلة الصحيحة للتخسيس
عندما يبدأ شخص رحلة التخسيس يكون أول ما ينتظره هو انخفاض الرقم على الميزان، لكن نزول الوزن وحده لا يعني…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح أهمية الرياضة في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من السمنة والأمراض المزمنة
لم تعد ممارسة الرياضة مرتبطة فقط بخسارة الوزن أو الحصول على جسم متناسق، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الميزان مش بيقول الحقيقة كاملة.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون
يضع كثير من الأشخاص رقم الميزان في مقدمة اهتماماتهم عند بدء رحلة التخسيس، ويعتبرون انخفاض الوزن السريع دليلًا على نجاح…
أكمل القراءة » -
توب استوري
جسمك بيخزن الدهون فين؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح أسباب تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة
يلاحظ كثير من الأشخاص أن زيادة الوزن لا تظهر بالطريقة نفسها لدى الجميع، فبينما تتركز الدهون لدى البعض في منطقة…
أكمل القراءة »