تغذية سليمة توب ستوري
-
الدكتوره مروة صبري استشاري التغذية توضح أفضل طرق التغذية السليمة في العيد
قالت دكتورة مروه صبري استشاري تغذيه علاجيه واستشاري تغذيه مستشفيات وحالات الحرجة وعضو الجمعيه الاوروبيه للتغذيه العلاجية، إن الإفراط في…
أكمل القراءة » -
بدائل صحية للحلويات التقليدية في العيد
في كل عيد، تتزين الموائد بأشهى أنواع الحلويات التقليدية التي ارتبطت بالمناسبات السعيدة، مثل الكعك، والبسكويت، والغريبة، والمعمول. ولكن، رغم…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب تجنب الأطعمة الدسمة بعد الصيام؟ مخاطر وعواقب غير متوقعة
يعد الصيام من العادات الغذائية التي تحمل فوائد صحية متعددة، إذ يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
بلاش منها.. مخاطر تناول الرنجة والفسيخ في الأعياد
تعتبر الرنجة والفسيخ من الأطعمة الشعبية التي يقبل عليها المصريون خلال الأعياد، خاصة في عيد الفطر وعيد شم النسيم، حيث…
أكمل القراءة » -
أفضل أطعمة تمنحك الطاقة في صباح العيد لتعزيز النشاط والحيوية
يأتي صباح العيد بعد شهر من الصيام، حيث يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل والعناصر الغذائية المفقودة، بالإضافة إلى الحصول على…
أكمل القراءة » -
كيف تستمتع بالعيد دون زيادة الوزن؟ نصائح للحفاظ على رشاقتك
مع حلول عيد الفطر، تكثر العزائم والولائم، وتمتلئ الموائد بأشهى الأطعمة والحلويات التقليدية، مما يجعل من الصعب مقاومة الإغراءات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
أفضل 6 وجبات فطور خفيفة بعد رمضان في يوم العيد
يُعدّ الإفطار في يوم العيد من الوجبات المهمة التي تُمثل الانتقال من نمط الصيام خلال شهر رمضان إلى العودة إلى…
أكمل القراءة » -
كيف يساعدك الصيام على التخلص من الخمول والكسل وتحسين نشاطك اليومي؟
يُعتبر الصيام من العبادات العظيمة التي تحمل فوائد جسدية ونفسية عديدة، ولا يقتصر أثره على الجانب الروحي فحسب، بل يمتد…
أكمل القراءة » -
دكتورة هبة عبد اللطيف تحذر: إهمال شرب الماء قد يسبب مشكلات صحية خطيرة
أوضحت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشاري تغذية علاجية أن قلة شرب الماء لا تؤثر فقط على البشرة والشعر، ولكنها أيضًا…
أكمل القراءة »