امتي تقدري توقفي الرضاعة الطبيعية 

يمكنك التوقف عن الرضاعة الطبيعية عندما تشعرين أن الوقت مناسب لك ولطفلك، ولكن هناك بعض الإرشادات التي قد تساعدك في اتخاذ القرار:

1. حسب توصيات منظمة الصحة العالمية:

يفضل أن تكون الرضاعة الطبيعية حصرية خلال أول 6 أشهر من حياة الطفل.

بعد ذلك، يمكن إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر إذا كان ذلك مناسباً لك ولطفلك.

2. علامات استعداد الطفل للتوقف:

عندما يبدأ الطفل في تناول كميات كافية من الأطعمة الصلبة.

إذا قل اهتمامه بالرضاعة تدريجياً.

إذا كان ينام لفترات أطول دون الحاجة إلى الرضاعة.

3. الظروف الشخصية للأم:

قد تضطر الأم للتوقف لأسباب صحية، نفسية، أو متعلقة بالعمل.

نصائح للتوقف التدريجي:

تقليل عدد الرضعات تدريجياً: استبدلي رضعة أو اثنتين يومياً بوجبات من الطعام الصلب أو الحليب الصناعي.

إلهاء الطفل: قدمي أنشطة أخرى عند الأوقات المعتادة للرضاعة.

التقرب من الطفل بطرق أخرى: مثل العناق واللعب، لتعويض فقدان الحميمية الناتج عن الرضاعة.

استشيري طبيب الأطفال إذا كنتِ قلقة بشأن تغذية طفلك أو توقيت التوقف.

الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة لكل من الأم والطفل، سواء على الصعيد الصحي أو النفسي، وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي أبرز الفوائد:

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل:

1. تعزيز المناعة: يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تحمي الطفل من الأمراض مثل التهابات الأذن، الجهاز التنفسي، والإسهال.

2. التغذية المثالية: يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الأولى من حياته.

3. الهضم السهل: حليب الأم أسهل للهضم مقارنة بالحليب الصناعي.

4. تعزيز النمو العقلي: يحتوي على أحماض دهنية مهمة لتطوير الدماغ وتحسين القدرات العقلية.

5. تقليل خطر الحساسية: الأطفال الذين يرضعون طبيعياً أقل عرضة للحساسيات الغذائية.

6. خفض خطر الإصابة بأمراض مزمنة: مثل السكري، السمنة، وأمراض القلب لاحقاً في الحياة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم:

1. تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض: مثل سرطان الثدي والمبيض، وهشاشة العظام في المستقبل.

2. تعزيز فقدان الوزن: تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق السعرات الحرارية.

3. تحفيز انقباض الرحم: يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة.

4. التواصل العاطفي: تعزز الرضاعة الطبيعية من الترابط بين الأم والطفل.

5. توفير اقتصادي: لا تحتاج إلى شراء الحليب الصناعي أو مستلزماته.

6. تنظيم فترات الحيض: تؤخر الإباضة، مما يساعد على تنظيم النسل بشكل طبيعي (ولكنه ليس وسيلة منع حمل موثوقة بالكامل).