د. عماد سلامة يكشف إعجاز النوم على الجانب الأيمن: وصية نبوية تؤكدها الأبحاث الطبية

قال الدكتور عماد سلامة أخصائي تغذية علاجية، في سياق حديثه عن أهمية النوم على الجانب الأيمن، إن هذه الوضعية لم تأتِ من فراغ، بل أوصى بها النبي محمد صلى الله عليه وسلم، لما لها من فوائد صحية عديدة، كشف عنها العلم الحديث، فالنوم على الجانب الأيمن ليس فقط سُنة نبوية، بل هو أسلوب حياة صحي.

أضاف الدكتور سلامة، أن الكبد يُعد من أكبر أعضاء الجسم، ويقع في الجانب الأيمن، وعند النوم على الجهة اليمنى، يكون الكبد في وضع مستقر لا يضغط على المعدة، مما يقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم أو الارتجاع المريئي أو الحموضة، وهي مشكلات شائعة يعاني منها الكثيرون.

وأشار إلى دراسة حديثة أُجريت على 600 شخص يعانون من الارتجاع المريئي، حيث تبين أن 95٪ منهم لا ينامون على الجانب الأيمن، وهو ما يعزز العلاقة بين وضعية النوم وتلك الأعراض الهضمية.

كما أوضح أن الرئة اليسرى أصغر حجماً من الرئة اليمنى، وبالتالي فإن النوم على الجهة اليمنى لا يضغط على القلب، مما يتيح له الانقباض بسهولة وراحة، على عكس النوم على الجهة اليسرى، الذي قد يتسبب على المدى البعيد في تضخم عضلة القلب لدى بعض الحالات.

وفي تقرير نشره موقع “طب توداي“، تم التأكيد على أن النوم على الجانب الأيمن يساعد في تحسين الدورة الدموية، ويقلل من الضغط على الأعضاء الحيوية، كما يدعم عملية تصفية الجسم من السموم أثناء النوم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو التنفسي.

وأكد سلامة أن الالتزام بهذه الوضعية قد يكون بسيطًا، إلا أن أثره كبير على صحة الجسم، مشيرًا إلى أن السنة النبوية سبقت العلم الحديث في هذه التوصية التي أصبحت اليوم محل اهتمام الباحثين وخبراء الصحة حول العالم.

للمزيد من التفاصيل حول تلك المعلومات يمكنك مشاهدة هذا الفيديو 👇 

https://www.facebook.com/share/r/1Zc3Yq5zts/