صحة المفاصل
-
تغذية سليمة
هل يمكن لعشبة ذيل الحصان أن تكون الحل النهائي لهشاشة العظام؟
تعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي لا يشعر بها المريض إلا بعد فوات الأوان، حين تبدأ العظام في الضعف…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الكركم مش بس بهار.. علاج طبيعي يخفف آلام المفاصل ويحسن جودة الحياة
في زمن تزايدت فيه مشكلات الالتهاب المزمن وآلام المفاصل، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية وآمنة بعيدًا عن الأدوية الكيميائية وآثارها…
أكمل القراءة » -
توب استوري
طرقعة الأصابع.. عادة بريئة أم جرس إنذار لتآكل المفاصل؟
كثير من الناس يعتادون على طرقعة أصابعهم بشكل لا إرادي، سواء كوسيلة لتخفيف التوتر أو لمجرد الشعور بالراحة. وبينما يراها…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يساعد الصيام في تقليل مستويات حمض اليوريك ومنع النقرس؟
النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل الناتج عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تراكم بلورات اليورات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العلاج الطبيعي وآلام المفاصل في رمضان: طرق فعالة لتخفيف الألم أثناء الصيام
تعد آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصةً أثناء الصيام في شهر رمضان، حيث قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيفية تحسين المرونة الجسدية باستخدام تقنيات العلاج الطبيعي؟
تُعد المرونة الجسدية من العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث تساهم في تحسين الحركة، وتقليل الإصابات، وتعزيز الأداء البدني. ومع تقدم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تمارين العلاج الطبيعي في رمضان: نصائح للحفاظ على اللياقة والصحة خلال الصيام
يعتبر شهر رمضان فرصة لإعادة تنظيم العادات الصحية وتعزيز العناية بالجسم، خاصة لمن يحتاجون إلى تمارين العلاج الطبيعي. يعاني البعض…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العلاج الطبيعي واللياقة في رمضان… كيف تحافظ على نشاطك وصحتك؟
يُعد شهر رمضان فترة تحدٍّ للجسم، حيث تتغير العادات الغذائية والروتين اليومي، مما قد يؤثر على اللياقة البدنية والصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صحة العظام: نصائح ذهبية من الدكتور أمير عودة للحفاظ على عظام قوية
قال الدكتور أمير عودة، استشاري جراحة العظام، إن الحفاظ على صحة العظام أمر ضروري للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تأثير التغذية على صحة المفاصل والعضلات عند كبار السن ؟
مع التقدم في العمر، تصبح صحة المفاصل والعضلات من أهم العوامل التي تؤثر على جودة الحياة اليومية لكبار السن، إذ…
أكمل القراءة »