شرب الماء المنتظم

اظبط المنبه.. الكمية المناسبة لشرب المياه لكبار السن

مع التقدم في العمر، تصبح الحاجة إلى شرب الماء أكثر أهمية للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية. إذ يلعب الماء…