تنويع الغذاء

احذر التسمم.. ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت نفس الطعام كل يوم؟

قد يبدو تناول نفس الطعام يوميًا خيارًا مريحًا وسهلًا، خصوصًا لمن لا يحبون التغيير أو يعانون من ضيق الوقت، لكن…