الرياضة بعد العيد
-
تغذية سليمة
تمارين بسيطة لحرق سعرات وجبات العيد واستعادة النشاط
بعد تناول وجبات العيد الغنية بالسعرات الحرارية، مثل اللحوم الدسمة، الحلويات، والمخبوزات، قد يشعر الكثيرون بالخمول وزيادة الوزن السريعة. ولتفادي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متخربيش الدايت..20 نصيحة ذهبية لتناول حلويات العيد دون التأثير على الوزن
مع انتهاء شهر رمضان المبارك وحلول عيد الفطر، تزداد التجمعات العائلية والاحتفالات التي لا تخلو من أشهى الحلويات التقليدية مثل…
أكمل القراءة »