مشروبات صحية
-
تغذية سليمة
كيف يؤثر التوقف عن الكافيين على طاقتك ومزاجك؟
بينما يعتمد الكثيرون على فنجان القهوة أو كوب الشاي لبدء يومهم بطاقة وحيوية، قد يتساءل البعض: ماذا لو توقفت فجأة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
سبع عادات صباحية على الريق… مفعولها السحري لصحة أقوى وحياة أنشط!
الصباح هو مفتاح اليوم، والعادات التي نبدأ بها يومنا يمكن أن تصنع الفارق بين يوم نشيط مليء بالحيوية، وآخر متعب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هيحصل ايه لو شربت كل يوم كمون على الريق.. د. وعد عرفة تكشف عن أسرار في خسارة الوزن
كشفت أخصائية التغذية وعد عرفة عن فوائد صحية مدهشة لتناول مشروب الكمون يوميًا على الريق لمدة ثلاثة أشهر، محذرة في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ورق الزيتون.. كنز مهدر في دكان العطار!
في وقت بقت فيه مشاكل القلب وضغط الدم من أكتر الأمراض المنتشرة، بيغيب عننا كنز طبيعي موجود على أرفف العطار…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الكركم مش بس بهار.. علاج طبيعي يخفف آلام المفاصل ويحسن جودة الحياة
في زمن تزايدت فيه مشكلات الالتهاب المزمن وآلام المفاصل، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية وآمنة بعيدًا عن الأدوية الكيميائية وآثارها…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
شاهد.. وصفة نسف الكروش| فيديو
أكد الدكتور محمود العفيفي، أخصائي السمنة والنحافة، أن الأعشاب الطبيعية لها دور فعّال في دعم عمليات إنقاص الوزن، بشرط استخدامها…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
في عز المذاكرة والامتحانات.. 7 مشروبات تريح بالك وتزود تركيزك
مع اقتراب موسم الامتحانات، يبدأ القلق والتوتر في التسلل إلى قلوب الطلاب وأولياء الأمور، خاصة في المراحل المصيرية مثل الثانوية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف يساعد الصيام في خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة
يُعد الصيام من العادات الغذائية القديمة التي تحمل فوائد صحية عديدة، من بينها المساهمة في خسارة الوزن عند اتباعه بطريقة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف تحمي نفسك من الجفاف أثناء الطيران؟ نصائح ذهبية للسفر المريح
مع تزايد عدد الرحلات الجوية حول العالم، يعاني الكثير من المسافرين من مشكلة الجفاف أثناء السفر بالطائرة. يُعزى ذلك إلى…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“إن لجسدك عليك حق” .. كيف تعتني بجسمك أثناء الصيام في رمضان”
يُعتبر شهر رمضان من أبرز الأشهر التي يعكف فيها المسلمون على أداء فريضة الصيام، والتي تحمل في طياتها الكثير من…
أكمل القراءة »