التوتر
-
توب استوري
إزاي وامتى تعرف إنك مريض ضغط؟ | فيديو
قال الدكتور وسام ميشيل، استشاري أمراض القلب، إن ارتفاع ضغط الدم لا يُشخّص من قراءة واحدة لجهاز القياس، بل يحتاج…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الضحك مش هزار.. ده علاج طبيعي لقلبك!
الضحك ليس مجرد تعبير عن الفرح أو وسيلة لكسر الروتين اليومي، بل هو أداة علاجية فعالة قد يغفل عنها كثيرون.…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
دموعك مش ضعف… اعرف إزاي البُكا بينقّي عينك ويريّح قلبك
البكاء هو أحد أكثر السلوكيات الإنسانية تعبيرًا عن المشاعر، لكنه لا يقتصر فقط على الحزن أو الألم كما يظن البعض،…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
“ساعات النوم سر السعادة والصحة.. اكتشف كيف تحقق أفضل نوم”
النوم نعمة من نعم الله، وهو أحد أهم الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان النفسية والجسدية. تشير الدراسات العلمية الحديثة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. سارة عزيز: مخدة النوم قد تكون السبب الخفي وراء الصداع وآلام الرقبة| بالفيديو
قالت دكتورة سارة عزيز، استشاري العلاج الطبيعي، إن هناك علاقة وثيقة بين نوع المخدة التي ينام عليها الإنسان وبين معاناته…
أكمل القراءة » -
توب استوري
عشانك انتي قبل ولادك.. دعاء كرسون تكشف “الوصفة السحرية” للتخلص من العصبية
كشفت دعاء كرسون، أخصائية تعديل السلوك ومدربة التربية الإيجابية وموجهة منتسوري للطفولة المبكرة، عن وصفة عملية تساعد الأمهات على التخلص…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تتجنب مضاعفات ضغط الدم المرتفع خلال مناسك الحج؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة التي تتطلب رعاية خاصة، خصوصًا خلال موسم الحج الذي يشهد مجهودًا بدنيًا…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
علبة حلويات السبب.. وفاة والد سائق أوبر صاحب واقعة هبة قطب متأثرًا بأزمة قلبية
توفي مساء أمس والد الشاب محمد سائق أوبر، الذي اتهمته الدكتورة هبة قطب، أستاذة الطب الشرعي بجامعة القاهرة، بإتلاف الأوردر…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
د. محمد ثروث عمارة يكشف: كيف يدمر التوتر العلاقة الحميمة بين الزوجين؟
أكد الدكتور محمد ثروث عمارة استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي، أن التوتر النفسي يعتبر من العوامل الأساسية…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
متلازمة الإنجاز المستمر: كيف تؤثر على الصحة النفسية دون أن تلاحظ
في عصر السرعة والمنافسة، أصبح السعي المستمر لتحقيق المزيد من الإنجازات سمة بارزة في حياة الكثيرين، خصوصًا بين الشباب، والمهنيين،…
أكمل القراءة »