الاكتئاب
-
الصحة النفسية
د. شريف الغمراوي: لماذا يشعر الشباب بالإرهاق الدائم؟ نظرة نفسية على ضغوط العصر
في السنوات الأخيرة، أصبحت جملة مثل “أنا مرهق نفسيًا” جزءًا معتادًا من أحاديث الشباب، خصوصًا طلاب الجامعات وحديثي التخرج. مشاعر…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
أطباء طب توداي ينصحونك .. كيف تقي نفسك من الانهيار النفسي في زمن الضغوط؟
🧠 الصحة النفسية: أزمة العصر الصامتة وأمل الشفاء الممكن ما المقصود بالصحة النفسية؟ الصحة النفسية لا تعني فقط غياب المرض…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
وراء الصمت قلقٌ يصرخ: علامات لا يجب تجاهلها
في زمن يمجد الإنتاجية ويعتبر الضعف عيبًا، أصبح الكثيرون يرتدون أقنعة الصلابة، بينما القلق يعصف بداخلهم. هذا ما يسمى بـ…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
ابعد عن ضغوطات الحياة لو عايز تبقى مبسوط؟ اكتشف كيمياء السعادة في جسمك
في عالم مليء بالضغوط النفسية والتقلبات المزاجية، أصبح السؤال الأكثر تكرارًا على لسان الكثيرين هو: إزاي أكون مبسوط؟! قد تظن…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة توب ستوري
د. محمد ثروت عمارة: ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام أرخص دواء يحميك من الأمراض
يعتقد كثيرون أن العلاقة الحميمة مجرد وسيلة للتقارب العاطفي أو الإنجاب، لكن العلم الحديث كشف أن لها فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
انتبه .. الإفراط في استخدام الموبايل يؤدي للضعف الجنسي
اقرأ أيضا: متعمليش أكل بيجيب سرطان..أفكار صحية للانشبوكس اقرأ أيضا: هتخليك تروح الشغل مهيبر..تعرف على أضرار القهوة عند تناولها صباحًا…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصلاة تضيء العتمة: من تجارب الناس… كيف أنقذتهم الصلاة من الاكتئاب؟
في عالم يمتلئ بالصراعات والضغوط، أصبح الإنسان يبحث عن لحظة سلام داخلي تعيد إليه توازنه النفسي. وبينما تتنوع الوسائل والأساليب…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
“السهر عدو صحتك: كيف يقودك إلى الاكتئاب وتقلصات القولون؟!”
في عالم لا ينام، أصبح السهر جزءًا من روتين الكثيرين، سواء بسبب ضغوط العمل أو الإدمان على الشاشات أو حتى…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
طب توداي تقولك تعمل إيه.. دليل شامل للتعايش والتعافي من الاكتئاب
الاكتئاب ليس مجرد حزن مؤقت أو شعور عابر بالضيق، بل هو اضطراب نفسي معقد يمكن أن يؤثر على كل تفاصيل…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
“نومك مش بس راحة… ده بيقوّي علاقتك بشريكك”
في خضم الحياة اليومية المليئة بالضغوط والمشاغل، قد لا ينتبه الكثير من الأزواج إلى أن النوم الجيد لا يؤثر فقط…
أكمل القراءة »