الإجهاد التأكسدي
-
تغذية سليمة
الصيام ودوره في الوقاية من مرض الزهايمر: كيف تحمي ذاكرتك بالغذاء؟
في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض الزهايمر حول العالم، يبحث العلماء باستمرار عن طرق فعالة للوقاية منه. وقد أظهرت الدراسات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دور الرياضة في الوقاية من أمراض القلب والسكري
تلعب الرياضة دورا أساسيا في حياة الإنسان، فهي ليست مجرد وسيلة للترفيه أو التسلية، بل تعد عنصرًا مهمًا للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دور النوم لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض| 5 جوانب
يلعب النوم دورا حاسما في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، وخلال النوم، يقوم الجسم بإصلاح الخلايا وإفراز هرمونات مهمة…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
دكتورة دعاء زكريا تقدم خطة لحماية “ذكورة” الرجال .. فيديو
ارتبطت الرجولة بالقوة الجسدية والصحة الهرمونية، لكن في عصرنا الحالي، تواجه ذكورة الرجال تحديات كثيرة بسبب عوامل صحية ونفسية متشابكة،…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
للحماية من الخرف والزهايمر..مشروبات يجب منعها بعد سن الخمسين
اعتبارًا من سن الخمسين، من المهم التحكم بشكل أفضل في نظامك الغذائي، للبقاء في صحة بدنية وعقلية جيدة. ولذلك ينصح…
أكمل القراءة »