هل توقف نزول الوزن يعني فشل ريتاتروتايد؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح الحقيقة
مي السايح
ثبات الوزن بعد فترة من استخدام أدوية التخسيس قد يسبب حيرة لدى كثير من الأشخاص، خصوصًا عندما يكون الشخص ملتزمًا بنظامه الغذائي ويلاحظ أن الميزان لم يعد يتحرك كما كان في بداية رحلة إنقاص الوزن.
يوضح الدكتور ياسر عبدالسلام، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة والسمنة الموضعية ونحت القوام، أن ثبات الوزن لا يعني تلقائيًا أن الحل هو تغيير العلاج، لأن تقييم هذه المرحلة يحتاج إلى النظر إلى أكثر من رقم الميزان.
لماذا يحدث ثبات الوزن بعد نزول الوزن؟
يشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن الجسم قد يتكيف تدريجيًا مع انخفاض الوزن، ومع خسارة الكيلوغرامات تصبح احتياجات الجسم من الطاقة أقل مقارنة ببداية رحلة التخسيس.
وهذا يعني أن النظام الغذائي الذي كان يحقق عجزًا واضحًا في السعرات في بداية الرحلة قد يحتاج إلى إعادة تقييم مع تغير وزن الجسم ونشاط الشخص.
كما أن انخفاض معدل الحركة اليومية أو عدم الانتظام في الوجبات أو زيادة السعرات بشكل تدريجي دون ملاحظة قد يكون من العوامل التي تساهم في ثبات الوزن.
هل ثبات الوزن يعني أن ريتاتروتايد لم يعد يعمل؟
يوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن الحكم على فعالية العلاج لا يجب أن يعتمد على الميزان وحده، خاصة إذا كان الشخص يلاحظ تغيرًا في محيط الخصر أو شكل الجسم أو نسبة الدهون.
فقد يحدث تحسن في تكوين الجسم مع بطء نزول الوزن، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يمارسون تمارين المقاومة ويحافظون على الكتلة العضلية.
لذلك، قبل التفكير في تغيير العلاج، يجب تقييم الوزن والمقاسات ونسبة الدهون والكتلة العضلية والعادات الغذائية ومستوى النشاط البدني بصورة متكاملة.
هل تغيير الحقن هو الحل عند ثبات الوزن؟
يؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن تغيير العلاج ليس قرارًا يُتخذ لمجرد توقف الميزان عن النزول، وإنما يجب أولًا تحديد سبب الثبات.
وقد يحتاج الشخص إلى مراجعة نظامه الغذائي، أو مستوى النشاط البدني، أو كمية البروتين، أو نمط النوم، أو الالتزام بالجرعات الموصوفة، بدلًا من الانتقال مباشرة إلى علاج آخر.
كما أن أي تعديل في جرعة العلاج أو الانتقال إلى دواء مختلف يجب أن يتم تحت إشراف طبي، لأن اختيار العلاج يعتمد على الحالة الصحية والأدوية الأخرى والأهداف العلاجية لكل شخص.
ماذا يفعل الطبيب قبل اتخاذ قرار تغيير العلاج؟
يشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أهمية مراجعة رحلة فقدان الوزن بالكامل بدلًا من التركيز على الأسابيع الأخيرة فقط.
ويشمل التقييم معرفة مقدار الوزن الذي تم فقدانه، والتغير في محيط الخصر، ونسبة الدهون، والكتلة العضلية، والنظام الغذائي، ومستوى النشاط، ومدى الالتزام بالعلاج.
وفي بعض الحالات قد يكون ثبات الوزن مرحلة مؤقتة، بينما تحتاج حالات أخرى إلى تعديل الخطة الغذائية أو الرياضية أو إعادة تقييم الخطة العلاجية بالكامل.
المقاسات قد تكشف ما لا يظهر على الميزان
من الأخطاء الشائعة اعتبار ثبات الميزان دليلًا على توقف رحلة التخسيس تمامًا، يوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن انخفاض محيط الخصر أو تغير شكل الملابس قد يكون مؤشرًا مهمًا على استمرار تحسن تكوين الجسم، حتى إذا كان وزن الجسم ثابتًا لفترة.
ولهذا السبب، فإن متابعة محيط الخصر والمقاسات بصورة منتظمة يمكن أن تعطي صورة أكثر دقة عن التغيرات التي تحدث داخل الجسم.
ماذا عن الدهون الحشوية ودهون البطن؟
تُعد الدهون الموجودة حول الأعضاء الداخلية من أهم مكونات الدهون التي يهتم بها تقييم السمنة، ولا يمكن الحكم على تغيرها من الميزان وحده.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن تحسين جودة الغذاء وزيادة النشاط البدني والحفاظ على الكتلة العضلية كلها عناصر مهمة ضمن خطة التعامل مع السمنة ودهون البطن.
لذلك لا ينبغي أن يكون الهدف مجرد الوصول إلى رقم معين على الميزان، وإنما تحسين تكوين الجسم والحفاظ على النتائج على المدى الطويل.
هل زيادة الجرعة تعني نزولًا أسرع؟
يؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن التعامل مع أدوية التخسيس لا يجب أن يقوم على فكرة أن الجرعة الأعلى تعني دائمًا نتيجة أسرع أو أفضل لكل شخص.
فالاستجابة تختلف بين الأشخاص، كما تختلف القدرة على تحمل الآثار الجانبية، ولذلك يجب أن تكون أي تعديلات علاجية مبنية على تقييم طبي وليس على تجربة الآخرين، كما يجب تجنب تغيير الجرعة أو الجمع بين أدوية التخسيس من تلقاء النفس.
التغذية تظل جزءًا أساسيًا من الخطة
حتى مع استخدام العلاج الدوائي، يظل النظام الغذائي عنصرًا أساسيًا في رحلة إنقاص الوزن.
ويوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن الخطة الغذائية تحتاج إلى أن تتناسب مع الوزن الحالي واحتياجات الجسم ومستوى النشاط والهدف المطلوب، وليس بالضرورة أن تظل كما كانت في بداية الرحلة.
كما أن الحصول على كمية مناسبة من البروتين وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية يساعدان في دعم الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الدهون.
الرياضة مهمة عند ثبات الوزن
قد يكون انخفاض النشاط البدني أحد الأسباب التي تجعل معدل فقدان الوزن يتباطأ مع الوقت.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن الجمع بين النشاط اليومي وتمارين المقاومة والتمارين الهوائية يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من خطة تحسين تكوين الجسم.
وتمارين المقاومة تحديدًا تساعد على دعم الكتلة العضلية، وهو أمر مهم عند محاولة خسارة الدهون والحفاظ على شكل الجسم.
متى يحتاج الشخص إلى إعادة تقييم الخطة؟
عندما يستمر ثبات الوزن لفترة رغم الالتزام الواضح بالخطة، يصبح من المهم إعادة تقييم الحالة بدلًا من اتخاذ قرار سريع بتغيير العلاج.
وقد يبحث الطبيب في كمية السعرات، والنشاط اليومي، والنوم، والالتزام بالعلاج، والأدوية الأخرى، والحالة الصحية العامة، بالإضافة إلى التغيرات التي حدثت في تكوين الجسم.
ويؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن الهدف من إعادة التقييم هو معرفة سبب توقف التقدم، ثم اختيار الخطوة المناسبة بناءً على البيانات وليس على الانطباع فقط.
هل يمكن أن يستمر فقدان الدهون مع ثبات الوزن؟
نعم، قد تحدث تغيرات في تكوين الجسم مع ثبات نسبي في الوزن، خصوصًا عندما يصاحب فقدان الدهون الحفاظ على العضلات أو زيادتها.
ولهذا السبب، فإن الشخص الذي يمارس تمارين المقاومة ويتبع خطة غذائية مناسبة قد يلاحظ تغيرًا في شكل الجسم والمقاسات حتى عندما يكون تغير الوزن محدودًا.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن متابعة أكثر من مؤشر تساعد على فهم النتائج بصورة أفضل من الاعتماد على الميزان فقط.
ريتاتروتايد ليس بديلًا عن نمط الحياة الصحي
حتى مع وجود استجابة جيدة للعلاج، فإن الحفاظ على النتائج يحتاج إلى نمط حياة مناسب.
ويشمل ذلك التغذية المتوازنة، والنشاط البدني المنتظم، والنوم الكافي، ومتابعة الوزن والمقاسات، إلى جانب الالتزام بالخطة العلاجية التي يحددها الطبيب.
فالهدف من علاج السمنة لا يقتصر على فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، وإنما الوصول إلى تحسن مستدام في الوزن وتكوين الجسم والصحة العامة.
تخصص الدكتور ياسر عبدالسلام
الدكتور ياسر عبدالسلام أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة والسمنة الموضعية ونحت القوام، وأخصائي تغذية الرياضيين وتغذية الأطفال والحوامل ومرضى السكر والضغط والأمراض المزمنة.
كما يعمل في مجال التغذية العلاجية لحالات العناية المركزة، وهو محاضر في التغذية العلاجية، ويعتمد تقييم حالات السمنة على دراسة الحالة والعادات الغذائية ونمط الحياة وتكوين الجسم لوضع خطة مناسبة لكل حالة.
عيادات الدكتور ياسر عبدالسلام
يستقبل الدكتور ياسر عبدالسلام الحالات في عدة مواقع، من بينها Beautify Clinic بالتجمع الخامس في كايرو ميديكال سنتر CMC خلف المستشفى الجوي، الدور الثالث عيادة 328.
كما يستقبل الحالات في YAS Clinic بمدينتي داخل All Seasons Mall، الدور الثاني، عيادة رقم S70، بالإضافة إلى مركز مندور الطبي بالتجمع الخامس في الحي الثاني المنطقة الرابعة بجوار مسجد الفرقان.
موضوعات ذات صلة: الدكتور ياسر عبدالسلام أخصائي السمنة والنحافة.. برامج إنقاص الوزن وعلاج السمنة الموضعية ونحت القوام
للتواصل مباشرة مع الدكتور ياسر عبدالسلام…اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور ياسر عبدالسلام .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور ياسر عبدالسلام ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
