مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمين طفلك من مضاعفات الحر في الصيف؟

مع موجات الحر الشديدة التي تشهدها البلاد، تزداد شكوى الأمهات من تأثر أطفالهن بالطقس المرتفع، حيث يصبح الطفل سريع الانزعاج، وقد تظهر عليه علامات مثل الخمول أو قلة التبول، ما قد يشير إلى بداية إصابته بالجفاف.

ولأن الأطفال، وخاصة الرضع، أكثر فئة حساسة لتغيّرات الطقس، تقدم “طب توداي” مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد الأمهات على التعامل مع حرارة الصيف بطريقة آمنة وصحية.

1. الترطيب أولوية قصوى

ينصح الأطباء بالاهتمام بترطيب الطفل طوال اليوم، وفقًا لعمره:

• الأطفال أقل من 6 شهور: تكفيهم الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، دون الحاجة لإعطائهم مياه إضافية.

• الأطفال فوق 6 شهور: يمكن تقديم المياه المغلية والمبردة، إلى جانب الشوربة الخفيفة وبعض الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الكمثرى، والتفاح.

2. الملابس المناسبة تصنع فرقًا

ارتداء الطفل لملابس قطنية خفيفة وفضفاضة يساعد في تقليل شعوره بالحر. ويُفضل تجنب الطبقات المتعددة من الملابس، خصوصًا في المنزل، حيث يكفي أحيانًا ارتداء فانلة خفيفة مع الحفاض.

3. تهوية جيدة.. وتكييف بدون ضرر

التهوية السليمة من أهم طرق الحفاظ على راحة الطفل، ويمكن استخدام المروحة أو المكيف، مع التأكد من أن الهواء لا يوجه مباشرة على جسم الطفل، ويُنصح بضبط درجة حرارة المكيف ما بين 24 إلى 26 درجة مئوية، لتفادي الفروق الكبيرة بين الخارج والداخل.

4. الاستحمام ينعش الطفل

يمكن أن يساعد الاستحمام بماء فاتر مرة أو مرتين يوميًا في تخفيف شعور الطفل بالحر، كما يمكن استخدام فوطة مبللة ومسح جسمه بها إذا لم يتوفر وقت أو إمكانية للاستحمام الكامل.

5. تجنبي الخروج وقت الذروة

بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، تكون الشمس في ذروتها، ما يجعل خروج الأطفال في هذا التوقيت أمرًا غير آمن، وفي حال الضرورة، يُفضل تغطية الرأس بقبعة قطنية، واختيار أماكن جيدة التهوية بعيدًا عن الشمس المباشرة.

6. انتبهي لعلامات الجفاف

من العلامات التي تستدعي الانتباه:
• قلة التبول أو تغير لون البول إلى الأصفر الداكن
• جفاف الفم أو الشفتين
• الخمول أو النوم المفرط
• البكاء دون دموع

وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، يُنصح بالتوجه للطبيب فورًا لتجنب المضاعفات.

في النهاية، الحفاظ على برودة جسم الطفل ورطوبته خلال فصل الصيف أمر بالغ الأهمية. ومع الالتزام بالنصائح السابقة، يمكن تقليل خطر التعرض للجفاف أو التعرق الزائد، ومنح الطفل شعورًا أكبر بالراحة والأمان.