ليه السمنة بتسبب خشونة الركبة؟.. د. وجيه فوزي حسن يوضح المخاطر التي يسببها الوزن الزائد
كتبت: ريم صابر
كشف د. وجيه فوزي حسن، أخصائي التخسيس والعلاج الطبيعي، أن الاعتقاد الشائع بأن خشونة الركبة مرتبطة فقط بكبار السن غير دقيق، فالسمنة تُعد أحد الأسباب الرئيسية والمباشرة للإصابة بخشونة الركبة، حتى لدى الشباب في عمر مبكر.
وأشار إلى أن الوزن الزائد يضع ضغطًا مستمرًا على مفصل الركبة، وهو مفصل يتحمل بطبيعته وزن الجسم بالكامل، ما يجعله أول المتضررين عند زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: دكتور وجيه فوزي حسن بين الوزن وتأثيره على العظام: كل كيلو زيادة عبء مباشر على المفاصل
الضغط الزائد يسرّع تآكل غضروف الركبة
بحسب د. وجيه فوزي حسن، كل زيادة في وزن الجسم تضاعف الحمل الواقع على مفصل الركبة عدة مرات أثناء المشي أو صعود السلالم، هذا الضغط المستمر يؤدي إلى تآكل غضروف الركبة المسؤول عن تسهيل الحركة ومنع احتكاك العظام.
وأضاف أن تآكل الغضروف يحدث تدريجيًا، وقد لا يشعر المريض بالألم في البداية، لكن مع الوقت تبدأ أعراض الخشونة في الظهور مثل التيبس، وصعوبة الحركة، وألم الركبة المستمر.
الدهون تفرز مواد تهاجم المفاصل
لا يقتصر تأثير السمنة على الضغط الميكانيكي فقط، بل يوضح د. وجيه أن الدهون الزائدة في الجسم تفرز مواد التهابية تؤثر سلبًا على المفاصل، مشيرًا إلى أن هذه المواد تساهم في زيادة الالتهاب داخل مفصل الركبة، وتسرّع من تلف الغضروف.
واستكمل موضحًا أن هذا العامل يجعل السمنة خطرًا مضاعفًا، لأنها تجمع بين الضغط الزائد والالتهاب الداخلي، ما يفسر زيادة معدلات خشونة الركبة بين مرضى السمنة مقارنة بغيرهم.
قلة الحركة تزيد المشكلة سوءًا
يشدد د. وجيه فوزي على أن السمنة غالبًا ما تكون مصحوبة بقلة الحركة، وهو ما يزيد من ضعف العضلات المحيطة بمفصل الركبة، كما أن ضعف العضلات يقلل من ثبات المفصل، ويجعله أكثر عرضة للإجهاد والتآكل.
بالإضافة إلى أن الحركة المدروسة والتمارين العلاجية تلعب دورًا مهمًا في دعم الركبة، لكن زيادة الوزن تجعل المريض يتجنب الحركة، فتدخل الركبة في دائرة مغلقة من الألم والخمول.
هل فقدان الوزن يحسن خشونة الركبة؟
ويشير د. وجيه فوزي حسن إلى أن فقدان الوزن حتى بنسبة بسيطة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة مفصل الركبة، فإن تقليل الوزن يقلل الضغط على المفصل، ويخفف الالتهاب، ويحسن القدرة على الحركة.
بجانب أن الجمع بين التخسيس الصحي، والعلاج الطبيعي، والتمارين المناسبة، قد يخفف الأعراض بشكل واضح، ويؤخر تطور الخشونة، وفي بعض الحالات يمنع الحاجة إلى التدخلات الجراحية.
الوقاية تبدأ من الميزان
وينهي د. وجيه حديثه بالتأكيد على أن الحفاظ على وزن صحي هو خط الدفاع الأول ضد خشونة الركبة، المتابعة المبكرة، وتصحيح نمط الحياة، وعدم تجاهل آلام الركبة البسيطة، كلها عوامل تحمي المفصل وتحافظ على جودة الحياة.
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
