الدكتور وجيه فوزي حسن: كل كيلو زيادة يضاعف الضغط على الركبتين والظهر
مي السايح
يعتقد كثير من الأشخاص أن زيادة الوزن تؤثر فقط على المظهر الخارجي، لكن الحقيقة أن تأثيرها يمتد إلى صحة المفاصل والعمود الفقري وجودة الحركة اليومية. فمع كل زيادة في الوزن، تتحمل المفاصل عبئًا إضافيًا قد يؤدي مع مرور الوقت إلى ظهور الألم وصعوبة الحركة وزيادة احتمالات الإصابة بالخشونة.
ويؤكد الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة، أن الوزن الزائد من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الركبتين والعمود الفقري، موضحًا أن فقدان جزء من الوزن قد ينعكس بصورة واضحة على تقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة.
كيف يؤثر الوزن الزائد على المفاصل؟
يوضح الدكتور وجيه فوزي حسن أن المفاصل، خاصة الركبتين والعمود الفقري، تتحمل وزن الجسم بالكامل أثناء الوقوف والمشي وصعود السلالم.
وأضاف أن زيادة الوزن تعني زيادة الحمل الواقع على هذه المفاصل بشكل مستمر، مما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك بين الأسطح المفصلية وإجهاد الغضاريف والأربطة مع مرور الوقت.
وأشار إلى أن استمرار هذا الضغط قد يسرع من ظهور خشونة المفاصل ويزيد من شدة الألم، خاصة عند الحركة أو بذل المجهود.
أخطاء يومية تمنع نزول الوزن حتى مع الالتزام بالدايت.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح
الركبة أكثر المفاصل تأثرًا
وأكد استشاري العلاج الطبيعي أن الركبتين من أكثر المفاصل التي تتأثر بالسمنة، لأنهما تتحملان الجزء الأكبر من وزن الجسم.
وأوضح أن الوزن الزائد قد يؤدي إلى:
- آلام متكررة في الركبة.
- صعوبة صعود السلالم.
- إجهاد المفصل أثناء المشي.
- زيادة احتمالات الإصابة بخشونة الركبة.
- انخفاض القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
وأضاف أن كثيرًا من المرضى يلاحظون تحسنًا في الأعراض بعد فقدان جزء من الوزن، حتى قبل الوصول إلى الوزن المثالي.
العمود الفقري أيضًا يتأثر
وأشار الدكتور وجيه فوزي حسن إلى أن زيادة الوزن لا تؤثر على الركبتين فقط، بل تزيد أيضًا الضغط على فقرات العمود الفقري، خاصة أسفل الظهر.
وأوضح أن هذا الضغط قد يؤدي إلى آلام مزمنة، وشد عضلي، وصعوبة في الحركة، وفي بعض الحالات قد يزيد من احتمالية الإصابة بمشكلات الغضاريف لدى الأشخاص المعرضين لذلك.
فقدان الوزن يحسن الحركة ويقلل الألم
وأكد الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن أن فقدان جزء من الوزن يساعد على تقليل الحمل الواقع على المفاصل، وهو ما ينعكس في صورة تحسن بالحركة وانخفاض في شدة الألم.
وأضاف أن خسارة الوزن بطريقة صحية مع ممارسة النشاط البدني المناسب تساعد على تحسين كفاءة العضلات وتقليل الضغط على الركبتين والظهر.
وأشار إلى أن الهدف لا يقتصر على إنقاص الوزن فقط، بل تحسين جودة الحياة والقدرة على الحركة دون ألم.
العلاج الطبيعي جزء مهم من العلاج
وأوضح استشاري العلاج الطبيعي أن العلاج الطبيعي يساعد المرضى الذين يعانون من السمنة وآلام المفاصل من خلال:
- تقليل الألم.
- تحسين حركة المفاصل.
- تقوية العضلات الداعمة.
- تحسين التوازن.
- زيادة القدرة على ممارسة النشاط البدني بأمان.
وأكد أن الجمع بين برامج التخسيس والعلاج الطبيعي يحقق نتائج أفضل من الاعتماد على أحدهما بمفرده.
وأشار الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن إلى أن مراكز الصفوة للعلاج الطبيعي والسمنة الموضعية تقدم برامج متكاملة تشمل تقييم الحالة، ووضع خطة تخسيس مناسبة، إلى جانب العلاج الطبيعي وبرامج التأهيل الحركي، بهدف تقليل الألم وتحسين الحركة والوصول إلى وزن صحي بطريقة آمنة.
وفي ختام حديثه، شدد الدكتور وجيه فوزي حسن على أن التعامل المبكر مع زيادة الوزن لا يحسن المظهر فقط، بل يحافظ أيضًا على صحة المفاصل والعمود الفقري، ويساعد على الوقاية من كثير من المشكلات التي قد تؤثر على الحركة وجودة الحياة.
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
