وصفة طبيعية تساعد طفلك على النوم لفترات أطول.. يكشفها الدكتور أشرف قاسم | فيديو

كشف الدكتور أشرف قاسم، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، عن وصفة طبيعية وآمنة يمكن أن تساعد الأطفال، خصوصًا في عمر الستة أشهر، على النوم بشكل أعمق ولفترات أطول خلال الليل، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة الطفل وراحة الأم.

يمكنك مشاهدة الفيديو من هذا الرابط 👇🏻

https://www.facebook.com/share/r/1AQ86WDced/?mibextid=UalRPS
وأوضح الدكتور أشرف أن هذه الوصفة تعتمد على مكونات بسيطة ومفيدة للجهاز الهضمي، كما تساهم في تهدئة الطفل وتحفيز إفراز هرمون السيروتونين المرتبط بالاسترخاء والنوم.

تتكون الوصفة من ثمرة موز ناضجة ومهروسة جيدًا، مع رشة خفيفة من القرفة، وتُضاف ملعقة صغيرة من عسل النحل في حالة واحدة فقط، وهي إذا كان عمر الطفل قد تجاوز السنة.

تحذير مهم للأمهات

شدد الدكتور أشرف على أن “عسل النحل يُمنع تمامًا للأطفال قبل إتمامهم عامهم الأول”، نظرًا لاحتمالية احتوائه على بكتيريا “بوتيوليزم” التي قد تسبب تسممًا غذائيًا خطيرًا في هذا العمر الحساس.

لذلك، إذا كان الطفل لا يزال في عمر الستة أشهر أو أقل من عام، يُكتفى بخلط الموز المهروس مع رشة قرفة فقط، دون إضافة العسل.

فوائد المكونات

• الموز: غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويساعد على استرخاء عضلات الطفل وتحسين جودة النوم.

• القرفة: تعزز من عملية الهضم وتُضفي طعمًا محببًا للطعام.

• عسل النحل (بعد عمر السنة): يحتوي على مضادات أكسدة ويعزز مناعة الطفل، كما يساعد على تهدئته قبل النوم.