عشبة واحدة… فوائد لا تُعد: اكتشف لماذا تفوقت الجياوجولان على الشاي الأخضر

في عالم الأعشاب الطبية، هناك نباتات لا تزال غير معروفة على نطاق واسع رغم ما تحمله من فوائد صحية مدهشة. من بين هذه الكنوز الطبيعية، تبرز “الجياوجولان” – التي يُطلق عليها في الصين اسم “عشبة الخلود” – كواحدة من أكثر الأعشاب إثارة للاهتمام لما لها من تأثيرات إيجابية مذهلة على الجسم والعقل.

موطنها الأصلي جنوب الصين وبعض مناطق جنوب شرق آسيا، وتُستخدم منذ قرون في الطب الصيني التقليدي لعلاج الإرهاق وتعزيز طول العمر والوقاية من الأمراض المزمنة.

يستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم الفوائد الصحية لعشبة الجياوجولان وكيفية استخدامها بأمان، ولماذا باتت تُقارن بالشاي الأخضر، بل وتتفوق عليه في بعض الجوانب.

1. مضاد قوي للأكسدة:
الجياوجولان تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.

2. دعم جهاز المناعة:
أظهرت دراسات أن عشبة الجياوجولان تساعد على تعزيز نشاط الجهاز المناعي، ما يجعل الجسم أكثر مقاومة للعدوى والفيروسات.

3. تنظيم مستويات السكر في الدم:
تُعد خيارًا ممتازًا لمرضى السكري، إذ تساعد في تحسين استجابة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم عند الانتظام في تناولها.

4. خفض الكوليسترول:
تعمل على تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، ما يدعم صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

5. مقاومة الإجهاد والتوتر:
تُعرف الجياوجولان بتأثيراتها المهدئة، فهي تقلل من إفراز هرمونات التوتر، وتساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

6. تحسين الأداء البدني والذهني:
بفضل خصائصها المُنشِّطة الطبيعية، تعزز العشبة من طاقة الجسم دون الشعور بالتوتر أو تسارع ضربات القلب، كما تفيد في تحسين التركيز والذاكرة.

7. دعم وظائف الكبد:
تساعد الجياوجولان على حماية الكبد من السموم، وتحسين وظائفه، خاصة عند من يعانون من اضطرابات الكبد البسيطة أو المتوسطة.

كيفية الاستخدام

يمكن تناول الجياوجولان على شكل شاي، أو في صورة كبسولات ومستخلصات، ويُفضل دائمًا استشارة طبيب مختص قبل إدخالها إلى النظام الغذائي، خاصة للحوامل أو من يتناولون أدوية مزمنة.