المشروبات الغازية تصيبك بـ”دستة” أمراض مزمنة

المشروبات الغازية هي أحد أكثر المشروبات تداولا في كل مكان، بكل منتجاتها وشركاتها، ونظرا لانتشارها فإن اغلب الناس لا يعلمون او ربما تغيب عنهم فكرة ان لتلك المشروبات الغازية العديد من الاضرار .

وقد اثبتت الدراسات ان الاسراف في الشرب من تلك المشروبات الغازية يسبب العديد من الاضرار علي الصحة والتي تشمل انتفاخ البطن والغازات، زيادة الوزن، ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري، ارتفاع سكر الدم لدى المصابين بمرض السكري، ارتفاع خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، تسوس الأسنان، ارتفاع مستويات عنصر الكافيين في الجسم، مما قد يؤدي إلى الأرق وبعض المشاكل العصبية، انخفاض كثافة المعادن في العظام.

وبناء علي ما سبق ذكره من اضرار فقد نصح الاطباء بإستبدال المشروبات الغازية بمشروبات اخرى طبيعية كمشروبات الفراوله و البرتقال وغيرها من المشروبات الصحية، وان كنت لا بد فاعلا فعليك بعدم شربها يوميا والمباعده بين فترات شربها .