مضادات الأكسدة
-
تغذية سليمة
اليانسون.. سلاحك الطبيعي لمحاربة الفيروسات وتقوية المناعة
يُعد اليانسون من أقدم الأعشاب الطبية المستخدمة في الطب التقليدي، حيث يتميز برائحته العطرية القوية ونكهته المميزة، يُستخدم على نطاق…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
إعجاز رباني .. الكمون يسحق الكوليسترول ويقي من السرطان
يُعد الكمون من التوابل المعروفة منذ آلاف السنين بفوائده الصحية العديدة، حيث استخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
هل يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على صحتك النفسية؟ تعرف على أهم الأطعمة التي تحسن المزاج؟
في السنوات الأخيرة، بدأ الباحثون في دراسة العلاقة بين ما نأكله وبين حالتنا النفسية. قد يبدو للوهلة الأولى أن الطعام…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دستة أمراض يعالجها مسحوق الكاكاو على رأسها أمراض السرطان والقلب
يتم إنتاج واستهلاك نحو 4.5 مليون طن من الكاكاو في جميع أنحاء العالم كل عام، وقد تمت زراعة الكاكاو لأول…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
المكملات أم الأطعمة؟ أهم فيتامينات يجب على السيدات تناولها
الكثير يتساءل هل من الأفضل أن أتناول المكملات الغذائية أم أنه من الأفضل أن أتناول الأغذية الطبيعية، وهنا يجب الإشارة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ازاي تحصل على الفيتامينات من الفواكه؟
قال الدكتور عمرو عبد الوهاب بدير استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة والتغذية العلاجية أغلب من يتبعون نظام غذائي معين يبحثون…
أكمل القراءة »