تقليل الالتهابات

الصيام وصحة الأمعاء.. كيف يعزز الميكروبيوم ويحسن الهضم؟

تلعب الأمعاء دورًا محوريًا في صحة الجسم، حيث تحتوي على تريليونات من البكتيريا النافعة التي تُعرف بـ”الميكروبيوم المعوي“، والتي تؤثر…