تحسين النوم بعد السفر

هتركب الطيارة؟ كيف تتغلب على إرهاق السفر الجوي وتستعيد نشاطك بسرعة؟

يعد الإرهاق الناتج عن السفر الجوي مشكلة شائعة تواجه المسافرين، خاصة عند الانتقال بين المناطق الزمنية المختلفة. يُعرف هذا الإرهاق…