تحسين الحالة المزاجية
-
الصحة النفسية
دور العزلة الرقمية اليومية في تحسين الصحة النفسية
في عصرنا الحديث، أصبحت الأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يواجه العديد من الأفراد…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام وضبط النفس: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في التحكم بالغضب؟
الغضب هو استجابة طبيعية لمواقف الضغط والتحديات، ولكنه قد يصبح مشكلة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح. في ظل…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف يعزز العطاء والعمل الخيري في رمضان الصحة النفسية والشعور بالسعادة؟
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز قيم العطاء والعمل الخيري، حيث يُقبل الناس خلاله على مساعدة المحتاجين، وتقديم الصدقات، ودعم…
أكمل القراءة »