العادات اليومية
-
إزى الصحة توب ستوري
ما تنامش أحسن .. 90% من مستخدمي الميلاتونين سيعانون من أمراض القلب
في مفاجأة صادمة، كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط وثيق بين الاستخدام المنتظم لمكملات الميلاتونين، الذي يُستخدم على نطاق واسع…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
“زيارات بلا وجع: دليلك لتفادي آلام الظهر من الجلوس الطويل”
زيارات العائلة والأصدقاء جزء لا يتجزأ من حياتنا الاجتماعية، خاصة في المناسبات والأعياد. لكن هذا الوقت الممتع قد يتحول إلى…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
“السهر عدو صحتك: كيف يقودك إلى الاكتئاب وتقلصات القولون؟!”
في عالم لا ينام، أصبح السهر جزءًا من روتين الكثيرين، سواء بسبب ضغوط العمل أو الإدمان على الشاشات أو حتى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“نومك مش بس راحة… ده بيقوّي علاقتك بشريكك”
في خضم الحياة اليومية المليئة بالضغوط والمشاغل، قد لا ينتبه الكثير من الأزواج إلى أن النوم الجيد لا يؤثر فقط…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“عادات يومية ترفع ضغط الدم دون أن تدري… احذرها قبل فوات الأوان”
ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وخطورة حول العالم، ويطلق عليه الأطباء لقب “القاتل الصامت”، لأنه لا يُظهر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور محمد ثروت عمارة يحذر: هذه الأطعمة والعادات اليومية تدمر صحة الحيوانات المنوية وتقلل فرص الإنجاب
كشف الدكتور محمد ثروت عمارة، أستاذ واستشاري الذكورة والضعف الجنسي، عن مجموعة من الأطعمة والعادات اليومية التي تؤثر بشكل مباشر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
طرقعة الأصابع.. عادة بريئة أم جرس إنذار لتآكل المفاصل؟
كثير من الناس يعتادون على طرقعة أصابعهم بشكل لا إرادي، سواء كوسيلة لتخفيف التوتر أو لمجرد الشعور بالراحة. وبينما يراها…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر المسلسلات الرمضانية على صحتك النفسية؟ نصائح للمشاهدة المتوازنة
تصبح المسلسلات التلفزيونية في شهر رمضان جزءًا أساسيًا من الطقوس اليومية للملايين في الوطن العربي. تتنوع هذه الأعمال بين الدراما،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تؤثر عاداتك اليومية على صحة قلبك؟ │ نصائح للحفاظ على قلب سليم
يعد القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يعمل باستمرار لضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.، لكن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“كيف تؤثر العادات اليومية على صحة البشرة ونضارتها؟”
العادات اليومية تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة ونضارتها، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وفي هذا التقرير يعرض لكم طب…
أكمل القراءة »