الإفطار الصحي
-
تغذية سليمة
كيف يساعد الصيام في خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة
يُعد الصيام من العادات الغذائية القديمة التي تحمل فوائد صحية عديدة، من بينها المساهمة في خسارة الوزن عند اتباعه بطريقة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور حسام موافي يشدد: الفطار في رمضان ربع رغيف جبنه بحتة طماطم.. بالفيديو
شدد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، على ضرورة تجنب الإفطار بكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مشيرًا إلى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الكركديه أم الجلاب؟.. دكتور وجيه فوزي حسن يوضح المشروبات الأفضل للصحة والوزن
تحدث الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، عن أن المشروبات الرمضانية تُعتبر جزءًا أساسيًا من مائدة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام ومناعة الطفل: هل يؤثر على صحته أم يعززها؟
يعتبر صيام الأطفال من المواضيع التي تثير تساؤلات كثيرة بين الأهل، خاصة فيما يتعلق بتأثيره على مناعة الطفل وصحته العامة.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صيام آمن لمرضى القلب: نصائح للحفاظ على الصحة خلال رمضان
يعتبر الصيام تجربة روحانية وصحية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى القلب الذين يحتاجون إلى متابعة دقيقة لحالتهم الصحية. يعتمد صيام…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والنوم في رمضان: كيف تحافظ على جودة نومك خلال الشهر الكريم؟
مع دخول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط النوم لدى الصائمين نتيجة لاختلاف مواعيد الأكل والشرب والعبادات، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الوقاية من الأزمات القلبية في رمضان: نصائح ذهبية لصيام آمن وصحي
تُعد الأزمات القلبية من أخطر المشكلات الصحية التي قد يتعرض لها الصائمون، خاصةً أولئك الذين يعانون من أمراض القلب المزمنة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحمي طفلك من الجفاف أثناء الصيام في الطقس الحار؟
مع حلول شهر رمضان خلال فصل الصيف، يواجه الأطفال الذين يصومون لأول مرة تحديات خاصة، أبرزها خطر الجفاف بسبب ارتفاع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صيام مرضى القلب: المخاطر المحتملة ونصائح لضمان صحة آمنة في رمضان
يُعتبر شهر رمضان فرصة روحانية وصحية للصائمين، لكنه قد يشكل تحديًا كبيرًا لمرضى القلب، حيث يتطلب الامتناع عن الطعام والشراب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
شرب الماء في رمضان: سر جمال ونضارة البشرة أثناء الصيام
يُعد الحفاظ على ترطيب البشرة من أهم عوامل تألقها وصحتها، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يمتنع الصائمون عن تناول الماء…
أكمل القراءة »