دليلك للتعافي الآمن بعد عملية البواسير: خطوات فعالة لتقليل الألم وتسريع الشفاء
كتبت دعاء فاروق
تُعد عملية البواسير من الإجراءات الجراحية الشائعة لعلاج حالات البواسير المتقدمة التي لم تستجب للعلاج الدوائي أو العلاجات الموضعية. وبعد الانتهاء من الجراحة، تبدأ مرحلة مهمة وحاسمة وهي فترة التعافي، والتي قد تستغرق من عدة أيام إلى عدة أسابيع، حسب نوع العملية وصحة المريض العامة. تكمن أهمية هذه المرحلة في ضمان التئام الجرح، وتجنب المضاعفات، واستعادة الراحة الطبيعية في عملية الإخراج.
يستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم النصائح والتعليمات التي تساعد على تسريع الشفاء بعد عملية البواسير، وتقليل فرص التهيج أو العدوى، وتحسين جودة الحياة خلال فترة النقاهة.
أولًا: ما هي عملية البواسير؟
عملية البواسير هي إجراء جراحي يهدف إلى إزالة الأوردة المتضخمة أو المنتفخة في منطقة الشرج والمستقيم السفلي، والتي تُعرف بالبواسير. وتختلف طرق العلاج الجراحي ما بين:
- الاستئصال الجراحي (Hemorrhoidectomy)
- التدبيس (Stapled Hemorrhoidopexy)
- العلاج بالليزر أو الأشعة تحت الحمراء
- الربط بالأشرطة المطاطية (في بعض الحالات)
ويُقرر الطبيب نوع الجراحة حسب درجة البواسير (الدرجة الثالثة أو الرابعة غالبًا ما تحتاج إلى تدخل جراحي مباشر).
ثانيًا: مدة التعافي بعد عملية البواسير
- في العمليات التقليدية قد يستغرق الشفاء من 2 إلى 4 أسابيع.
- في العمليات باستخدام الليزر أو التدبيس قد تقل المدة إلى أسبوعين.
- يُفضل الراحة خلال أول أسبوع مع تقليل الحركة، ثم زيادة النشاط تدريجيًا.
ثالثًا: خطوات التعافي بعد عملية البواسير
1. الراحة التامة في الأيام الأولى
- يُفضل البقاء في الفراش أو الجلوس بشكل مريح.
- عدم رفع أشياء ثقيلة أو ممارسة الرياضة.
2. الاهتمام بنظافة منطقة الجرح
- غسل المنطقة بالماء الفاتر فقط، دون استخدام صابون معطر.
- تجفيف المنطقة برفق بمناديل قطنية أو عن طريق التهوية الطبيعية.
3. الجلوس في حمام دافئ (Sitz Bath)
- لمدة 10 – 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا.
- يُخفف التورم، ويقلل الألم، ويُساعد على التئام الجرح.
4. تناول مسكنات الألم حسب تعليمات الطبيب
- مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- تجنب المسكنات التي تسبب الإمساك مثل الكوديين.
5. اتباع نظام غذائي غني بالألياف
- لتجنب الإمساك، وتسهيل حركة الأمعاء.
- تناول الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقوليات.
6. شرب كميات كبيرة من الماء
- لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- لتليين البراز وتسهيل الإخراج.
7. تناول ملينات خفيفة حسب وصف الطبيب
- مثل لاكتولوز أو فايبوجل.
- تُستخدم فقط في أول أسبوع أو أسبوعين لتجنب الإجهاد أثناء التبرز.
8. تجنب الجلوس لفترات طويلة
- لتقليل الضغط على منطقة الشرج.
- استخدام وسادة هوائية (دائرية) عند الجلوس.
9. عدم التردد في التبرز
- تأجيل الإخراج قد يُفاقم الحالة.
- يجب الذهاب للحمام بمجرد الشعور بالحاجة.
10. مراقبة الأعراض بعناية
- مثل النزيف الغزير، الحمى، خروج صديد من الجرح.
- في حال ظهور أي من هذه العلامات يجب مراجعة الطبيب فورًا.
رابعًا: التعليمات الخاصة بمكان العمل والنشاط البدني
- العودة للعمل تعتمد على نوع الجراحة وطبيعة العمل.
- الأعمال المكتبية يمكن العودة لها بعد أسبوع إلى 10 أيام.
- الأعمال التي تتطلب مجهودًا بدنيًا قد تحتاج فترة أطول.
- يُمنع ممارسة الرياضة أو حمل أشياء ثقيلة خلال أول أسبوعين.
خامسًا: متى يجب مراجعة الطبيب بعد العملية؟
- إذا استمر الألم الشديد بعد الأسبوع الأول.
- في حال وجود نزيف مع البراز بكمية كبيرة.
- إذا ظهرت علامات عدوى (ارتفاع حرارة، احمرار، تورم).
- إذا لم يتحسن الإخراج خلال أسبوعين رغم اتباع النصائح.
سادسًا: العناية النفسية خلال فترة النقاهة
- من الطبيعي الشعور ببعض القلق أو الإحباط في الأيام الأولى.
- الدعم النفسي من العائلة يُساعد كثيرًا في تخطي المرحلة.
- متابعة التحسن التدريجي في الأعراض يُعزز الشعور بالأمان.
سابعًا: أخطاء شائعة يجب تجنبها بعد العملية
- استخدام المناديل الجافة أو الخشنة.
- الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- الإفراط في استخدام المسكنات دون استشارة طبية.
- تناول الأطعمة المقلية أو الحارة.
- محاولة التبرز بالقوة مما يؤدي إلى إجهاد الجرح.
ثامنًا: النظام الغذائي الأمثل بعد الجراحة
- الإفطار: طبق من الشوفان + تفاحة + كوب زبادي.
- الغداء: خضار سوتيه + أرز بني + صدر دجاج مشوي.
- العشاء: شوربة عدس + خبز أسمر + سلطة خضراء.
- الوجبات الخفيفة: مكسرات غير مملحة، فواكه مجففة، زبادي.
تاسعًا: توقعات ما بعد الشفاء
- يعود المريض تدريجيًا لحياته الطبيعية.
- قد يشعر أحيانًا بآلام بسيطة عند التبرز في الأسابيع الأولى.
- بعض الأشخاص يعانون من “حكة” أو شعور خفيف بالحرقة، وهي أعراض مؤقتة.
- النتيجة النهائية للجراحة تكون أفضل إذا تم الالتزام بالنصائح الوقائية بعد التعافي.
عاشرًا: الوقاية من تكرار البواسير
- الحفاظ على وزن صحي.
- عدم الجلوس الطويل في المرحاض.
- استخدام المرحاض بمجرد الشعور بالحاجة.
- تقليل الأطعمة المصنعة والإكثار من الألياف.
- ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي يوميًا.
خاتمة:
التعافي بعد عملية البواسير ليس بالأمر المعقد، لكنه يتطلب وعيًا واهتمامًا من المريض، واتباع تعليمات الطبيب بدقة. الالتزام بالنظام الغذائي والنظافة الشخصية وتفادي العادات السيئة يمكن أن يجعل من هذه المرحلة أقل ألمًا وأكثر راحة. فريق طب توداي ينصح كل من خضع لهذه العملية أن يتحلى بالصبر والهدوء خلال فترة التعافي، لأنها المفتاح الأساسي للعودة إلى الحياة الطبيعية دون مضاعفات.
