د. وجيه فوزي حسن يكشف أسباب السمنة عند المراهقين وكيفية الوقاية الفعّالة
كتبت: فرح عادل
كشف د. وجيه فوزي حسن، أخصائي التخسيس والعلاج الطبيعي، أن السمنة عند المراهقين أصبحت مشكلة صحية متزايدة على مستوى العالم، مشيرًا إلى أن تأثيرها لا يقتصر على المظهر فقط، بل يمتد ليشمل المفاصل، العضلات، العمود الفقري، والقدرة الحركية، كما أوضح أن التدخل المبكر في المراهقة ضروري لتجنب المضاعفات المزمنة مثل آلام الظهر، خشونة الركبة، ضعف العضلات، وانخفاض اللياقة البدنية.
أسباب السمنة عند المراهقين
أفاد د. وجيه بأن هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن عند المراهقين:
- العادات الغذائية السيئة مثل الإفراط في السكريات والمقليات.
- قلة الحركة اليومية والاعتماد على الشاشات والتكنولوجيا.
- العوامل الوراثية والهرمونية التي تزيد احتمالية تراكم الدهون.
- العوامل النفسية والاجتماعية مثل التوتر والضغط الدراسي.
وأشار إلى أن الجمع بين هذه العوامل يجعل المراهق أكثر عرضة لمشاكل صحية حركية مع التقدم في العمر.
المضاعفات الحركية للسمنة المبكرة
السمنة عند المراهقين تؤثر بشكل مباشر على الحركة والجسم:
- آلام المفاصل والركبة بسبب الضغط الزائد على العظام.
- تيبس المفاصل وضعف العضلات نتيجة الوزن الزائد.
- آلام أسفل الظهر والرقبة بسبب عدم التوازن العضلي.
- انخفاض اللياقة البدنية والتحمل مما يزيد صعوبة ممارسة النشاط اليومي.
كما كشف د. حسن أن هذه المضاعفات، إن لم تُعالج، قد تستمر حتى مرحلة البلوغ، وتصبح مشاكل مزمنة.
اقرأ أيضًا: دكتور وجيه فوزي حسن بين الوزن وتأثيره على العظام: كل كيلو زيادة عبء مباشر على المفاصل
طرق العلاج والتدخل المبكر
أوضح د. حسن أن العلاج يعتمد على مزيج من التخسيس الصحيح والعلاج الطبيعي:
- وضع خطة غذائية متوازنة للمراهق مع متابعة مختص.
- تمارين العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين التوازن الحركي.
- جلسات النشاط البدني المنتظم لتقليل الوزن وتحسين القدرة على الحركة.
- متابعة طبية دورية لمراقبة مستويات السكر والدهون وضغط الدم.
وأكد أن التدخل المبكر يقلل من مخاطر الخشونة المبكرة، الانزلاق الغضروفي، وضغط الركبة المزمن.
اقرأ أيضًا: ليه السمنة بتسبب خشونة الركبة؟.. د. وجيه فوزي حسن يوضح المخاطر التي يسببها الوزن الزائد
نصائح وقائية من د. وجيه فوزي حسن
- تشجيع المراهقين على الحركة اليومية والرياضة المنتظمة.
- تقليل السكريات والمأكولات السريعة والاعتماد على أطعمة صحية.
- متابعة الوزن والطول والفحص الدوري لدى طبيب متخصص.
- دعم المراهق نفسيًا لتغيير العادات والسلوكيات بشكل دائم.
وأشار د. حسن إلى أن الوقاية أفضل من العلاج، وأن الدعم الأسري والوعي الصحي هما مفتاح النجاح.
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
