دكتور وجيه فوزي حسن يوضح: لا تفعل هذه الأشياء إذا كان طفلك سمينًا!
كتبت نهى ثروت
أخطاء شائعة في التعامل مع سمنة الطفل
مع دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس والعلاج الطبيعي
سمنة الأطفال لم تعد مجرد مشكلة شكلية أو مرتبطة بالمظهر، بل أصبحت واحدة من أكثر التحديات الصحية شيوعًا وخطورة في عصرنا الحديث، تؤثر على صحة الطفل الجسدية والنفسية وتلازمه في مراحل حياته المختلفة. لكن ما يفاقم من هذه الظاهرة ليس فقط العوامل الوراثية أو التغذوية، بل أيضًا الأخطاء التربوية والطبية الشائعة في التعامل مع الطفل المصاب بالسمنة.
🔶 يستعرض لكم “طب توداي” في هذا التقرير أهم النصائح، أو أهم التعليمات، أو ما يتسق مع السياق بالتعاون مع الدكتور وجيه فوزي حسن، أستاذ التخسيس والعلاج الطبيعي، لتسليط الضوء على أبرز هذه الأخطاء، وكيفية تصحيحها لضمان صحة الطفل ورفاهيته.
🟠 أولًا: تجاهل المشكلة بحجة “أنه لسه طفل وهينحف لما يكبر”
واحدة من أكثر المغالطات انتشارًا بين الآباء والأمهات هي الاعتقاد أن الطفل “سينمو ويذوب الوزن مع النمو”، وهو تصور خاطئ تمامًا. يقول الدكتور وجيه فوزي حسن إن إهمال السمنة في سن الطفولة يؤدي إلى ترسيخ العادات الغذائية الخاطئة، وتثبيت الدهون في الجسم، ما يجعل علاجها أصعب كلما تقدم الطفل في السن.
🟠 ثانيًا: استخدام الطعام كمكافأة أو عقاب
ربط الطعام بالمشاعر – كمكافأة على النجاح أو وسيلة للعقاب – من أبرز الأخطاء التي تؤدي إلى اضطرابات في علاقة الطفل بالأكل. فبدلاً من أن يتعامل مع الطعام كوقود للجسم، يصبح وسيلة تعويض نفسي، مما يزيد فرص الإفراط أو النهم عند التوتر أو الحزن.
🟠 ثالثًا: منع الطفل تمامًا من تناول الحلويات أو الأطعمة المفضلة
يلجأ بعض الآباء إلى الحظر التام للحلويات أو الشيبسي والمقرمشات، في محاولة للتخلص من السمنة. لكن الحقيقة أن هذه الطريقة تؤدي إلى نتيجة عكسية، حيث يشعر الطفل بالحرمان، ما يدفعه لتناولها سرًا أو بشراهة عندما تتاح له الفرصة.
ينصح الدكتور وجيه فوزي بالاعتدال، حيث يمكن السماح بتناول هذه الأطعمة بكميات محدودة وتحت إشراف، مع تعليم الطفل مفهوم “الأكل المتوازن”.
🟠 رابعًا: إجبار الطفل على أنظمة غذائية للكبار
من الأخطاء المتكررة أن يُطلب من الطفل اتباع “دايت” صُمم لوزن وطول واحتياجات الكبار. وهذا قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية المهمة لنموه. يؤكد الدكتور وجيه أن خطة التغذية يجب أن تُعد خصيصًا للأطفال، بمراعاة العمر، والنشاط البدني، واحتياجات الجسم للنمو.
🟠 خامسًا: إهمال الجانب النفسي للطفل
سخرية الأهل من شكل الطفل، أو مقارنته بإخوته، أو حتى التوبيخ المستمر، قد يدمر ثقته بنفسه ويدفعه إلى “الأكل العاطفي”. وبدلًا من التحفيز، يصبح الموقف معقدًا نفسيًا، وقد يُصاب الطفل بالاكتئاب أو اضطرابات في الأكل.
🟠 سادسًا: الاعتماد على الحلول السريعة مثل الأدوية أو الشاي الحارق
تحذر الأبحاث من استخدام أدوية التخسيس أو المكملات غير المخصصة للأطفال، خاصة تلك التي تُباع بدون وصفة. ويؤكد الدكتور وجيه فوزي حسن أن هذه الحلول قد تكون خطيرة للغاية، وتؤثر على الكبد والكلى، بل وعلى النمو الهرموني للطفل.
🟠 سابعًا: تجاهل دور النشاط البدني
يركز كثير من الآباء على تقليل الطعام فقط، دون تشجيع الطفل على الحركة. ويؤكد الدكتور وجيه أن النشاط البدني – حتى لو في صورة لعب أو سباحة أو رقص – ضروري لحرق الدهون، وتنمية العضلات، وتحسين الحالة النفسية للطفل.
🟠 ثامنًا: مقارنة الطفل بأطفال آخرين
كل طفل يختلف عن الآخر في معدل النمو والاحتياجات. المقارنة المستمرة تولّد الإحباط، وتفقد الطفل ثقته بنفسه، ولا تساعده على الالتزام. المطلوب هو التحفيز الإيجابي والاحتفال بالتحسن التدريجي.
🟠 تاسعًا: عدم استشارة متخصص في التغذية
بعض الأهالي يعتمدون على وصفات “التيك توك” أو نصائح مواقع غير موثوقة، مما يضر الطفل أكثر مما ينفعه. من الضروري مراجعة متخصص في تغذية الأطفال لوضع خطة غذائية متوازنة وآمنة.
🟠 عاشرًا: تجاهل أن السمنة مرض مزمن
السمنة ليست مجرد “وزن زائد”، بل هي مرض مزمن معقد قد يترافق مع أمراض مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، والربو. لذلك التعامل معها يجب أن يكون علميًا ومتعدد الجوانب: تغذية، رياضة، دعم نفسي، متابعة طبية.
✅ كيف يمكن للأسرة أن تتصرف بشكل صحيح؟
- 🌱 خلق بيئة صحية في المنزل: بتوفير خيارات غذائية صحية وعدم تخزين الوجبات السريعة.
- 🏃 تشجيع النشاط البدني كروتين يومي.
- 🧘♂️ الاهتمام بالحالة النفسية للطفل.
- 🍲 التركيز على التوعية وليس العقاب.
- 👨⚕️ المتابعة المنتظمة مع طبيب تغذية أطفال متخصص.
🔚 الخلاصة
سمنة الأطفال ليست نهاية الطريق، بل يمكن التعامل معها بذكاء وحكمة وبدون قسوة. المهم هو تجنب الأخطاء الشائعة، واللجوء لأساليب تربوية وغذائية سليمة تساعد الطفل على خسارة الوزن بطريقة صحية، بدون أن يفقد ثقته بنفسه أو يتعرض لأذى نفسي أو بدني.
🧠 ويؤكد الدكتور وجيه فوزي حسن أن مفتاح النجاح في مواجهة سمنة الأطفال هو الفهم، الصبر، والالتزام بخطة علاج متكاملة تشمل الأسرة كلها.
📌 حقوق النشر محفوظة لمنصة طب توداي
🟢 طب توداي هي المنصة الطبية رقم 1 في العالم العربي
