خسارة الوزن والصحة الجنسية.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح ماذا يتغير عند التخلص من السمنة
مي السايح
لا تتوقف فوائد خسارة الوزن لدى الأشخاص المصابين بالسمنة على تغير شكل الجسم أو انخفاض الرقم على الميزان، فقد ينعكس التخلص من الوزن الزائد على العديد من جوانب الصحة، ومن بينها صحة القلب والأوعية الدموية ومستويات السكر والقدرة على الحركة، كما يمكن أن يرتبط بتحسن بعض جوانب الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء.
ويوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة والسمنة الموضعية ونحت القوام وأخصائي تغذية الرياضيين أن السمنة مشكلة صحية متعددة التأثيرات، ولذلك فإن التعامل معها من خلال خطة متكاملة للتغذية والنشاط البدني يمكن أن يحقق فوائد تتجاوز مجرد خسارة الكيلوجرامات.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن الصحة الجنسية تتأثر بعوامل عديدة، منها الدورة الدموية والهرمونات والحالة النفسية والنوم والأمراض المزمنة والأدوية ونمط الحياة، وبالتالي فإن خسارة الوزن قد تكون جزءًا من تحسين هذه العوامل لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
ما علاقة السمنة بالصحة الجنسية؟
السمنة لا تؤثر على جزء واحد من الجسم، بل ترتبط بتغيرات أيضية وهرمونية وقلبية ونفسية يمكن أن تتداخل بدورها مع الوظيفة الجنسية.
فزيادة الوزن، خاصة عندما تكون مصحوبة بتراكم الدهون الحشوية حول منطقة البطن، ترتبط بزيادة احتمالات مقاومة الإنسولين والسكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتعتبر سلامة الأوعية الدموية مهمة بصورة خاصة للوظيفة الجنسية لدى الرجل، بينما تتأثر الرغبة والاستجابة الجنسية لدى الرجال والنساء بمزيج من العوامل الجسدية والهرمونية والنفسية.
ولهذا يؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن علاج السمنة قد يكون خطوة مهمة ضمن تحسين الصحة العامة التي تنعكس بدورها على الصحة الجنسية.
خسارة الوزن والانتصاب عند الرجال
يعتمد الانتصاب بدرجة كبيرة على سلامة الأعصاب والأوعية الدموية وتدفق الدم، ولذلك فإن العوامل التي تضر بصحة الأوعية قد تزيد احتمالات حدوث مشكلات في الانتصاب.
وتتقاطع السمنة مع عدد من هذه العوامل، خاصة السكري وارتفاع ضغط الدم واضطراب الدهون وقلة النشاط البدني.
وعندما يبدأ الشخص في خسارة الوزن وتحسين نظامه الغذائي وزيادة نشاطه البدني، فقد تتحسن بعض عوامل الخطورة القلبية والأيضية المرتبطة بضعف الانتصاب.
ويوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن خسارة الوزن ليست علاجًا وحيدًا لكل حالات ضعف الانتصاب، لكنها قد تمثل جزءًا مهمًا من الخطة عندما تكون السمنة ونمط الحياة من العوامل المؤثرة.
السمنة وهرمون التستوستيرون
ترتبط السمنة لدى بعض الرجال بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، خاصة مع زيادة الدهون الحشوية واضطرابات التمثيل الغذائي.
وقد يرتبط انخفاض التستوستيرون بأعراض تشمل تراجع الرغبة الجنسية وانخفاض الطاقة وفقدان الكتلة العضلية، لكن وجود هذه الأعراض لا يعني تلقائيًا وجود نقص هرموني.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن خسارة الوزن لدى الرجال المصابين بالسمنة قد ترتبط بتحسن البيئة الهرمونية ومستويات التستوستيرون لدى بعض الحالات.
لكن عند الاشتباه في نقص الهرمون يجب إجراء التقييم الطبي المناسب بدلًا من استخدام التستوستيرون أو المكملات بصورة عشوائية.
هل خسارة الوزن تزيد الرغبة الجنسية؟
الرغبة الجنسية أكثر تعقيدًا من ارتباطها بعامل واحد، فهي تتأثر بالهرمونات والحالة النفسية والعلاقة بين الزوجين والنوم والإجهاد والأدوية والأمراض المزمنة والصحة العامة.
ولهذا لا يمكن القول إن خسارة عدد معين من الكيلوجرامات سوف تؤدي بالضرورة إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى كل شخص.
لكن التخلص من السمنة قد يساعد بعض الأشخاص بصورة غير مباشرة من خلال تحسين اللياقة والطاقة والثقة بالجسم والحركة وبعض المؤشرات الصحية المرتبطة بالوظيفة الجنسية.
ويؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن تقييم المشكلة يجب أن يبدأ بتحديد سببها الحقيقي، خاصة إذا استمر ضعف الرغبة رغم تحسن الوزن ونمط الحياة.
خسارة الوزن والصحة الجنسية عند النساء
لا تقتصر العلاقة بين السمنة والصحة الجنسية على الرجال، فالنساء أيضًا قد يتأثرن بعوامل مرتبطة بالوزن والحالة الهرمونية والأيضية والنفسية.
وقد تتداخل السمنة مع مقاومة الإنسولين وبعض الاضطرابات الهرمونية، كما يمكن أن تؤثر على صورة الجسم والثقة بالنفس والقدرة على الحركة.
وعند التخلص من الوزن الزائد وتحسين النشاط البدني والصحة العامة قد تشعر بعض النساء بتحسن في اللياقة والطاقة وجودة الحياة، وهي عوامل يمكن أن تنعكس بصورة إيجابية على الصحة الجنسية.
لكن الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح أن انخفاض الرغبة أو وجود مشكلات جنسية لدى المرأة يحتاج إلى تقييم شامل، لأن السبب قد يكون هرمونيًا أو نفسيًا أو دوائيًا أو مرتبطًا بمشكلة صحية أخرى.
مقاومة الإنسولين والصحة الجنسية
مقاومة الإنسولين من المشكلات التي ترتبط بصورة وثيقة بالسمنة، خاصة السمنة المركزية وتراكم الدهون في منطقة البطن.
ومع استمرار مقاومة الإنسولين قد يرتفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، والذي يمكن أن يؤثر بمرور الوقت على الأعصاب والأوعية الدموية.
وتعتبر هذه التغيرات مهمة للصحة الجنسية، خاصة لدى الرجال، لأن ضعف الأعصاب والأوعية من الأسباب المعروفة لمشكلات الانتصاب لدى مرضى السكري.
ولهذا يشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن خسارة الوزن وتحسين النشاط البدني والتغذية قد يساعدان على تحسين حساسية الإنسولين وتقليل المخاطر الأيضية.
دهون البطن ليست مجرد مشكلة في الشكل
قد ينظر البعض إلى الكرش باعتباره مشكلة جمالية فقط، لكن الدهون الحشوية الموجودة حول الأعضاء الداخلية ترتبط بمخاطر صحية أكبر.
وتترافق زيادة الدهون الحشوية مع مقاومة الإنسولين واضطرابات الدهون وارتفاع مخاطر الأمراض القلبية والأيضية، وهي عوامل تتداخل أيضًا مع الصحة الجنسية.
ولذلك فإن انخفاض محيط الخصر أثناء التخسيس قد يمثل مؤشرًا مهمًا بجانب انخفاض الوزن.
ويؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن الهدف من علاج السمنة يجب أن يكون تحسين تكوين الجسم وتقليل الدهون الزائدة والحفاظ على العضلات وليس مجرد الحصول على رقم أقل على الميزان.
الرياضة والصحة الجنسية
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من خطة إدارة الوزن، لكنها تقدم فوائد أخرى تتجاوز حرق السعرات الحرارية.
فالنشاط البدني المنتظم يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويحسن اللياقة ويساعد على تحسين حساسية الإنسولين والتحكم في الوزن.
كما أن تمارين المقاومة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء خسارة الدهون، وهو أمر تزداد أهميته بعد سن الأربعين.
ويوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن الجمع بين النشاط الهوائي وتمارين المقاومة والتغذية المتوازنة يساعد على بناء جسم أكثر صحة بدلًا من الاعتماد على أنظمة الحرمان السريع.
النوم والوزن والرغبة الجنسية
النوم عنصر قد يتم تجاهله عند الحديث عن السمنة أو الصحة الجنسية، رغم أهميته لكليهما.
فقلة النوم قد تؤثر على الشهية والطاقة والحالة المزاجية والقدرة على ممارسة الرياضة، كما أن اضطرابات النوم المزمنة قد تؤثر على جودة الحياة والصحة الهرمونية.
وتزداد أهمية هذه النقطة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، نظرًا لارتفاع احتمالات الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن خطة تحسين الصحة بعد الأربعين يجب أن تهتم بالنوم إلى جانب التغذية والنشاط البدني وإدارة الوزن.
ماذا يتغير بعد التخلص من السمنة؟
تختلف النتائج من شخص إلى آخر، لكن خسارة الوزن لدى الشخص المصاب بالسمنة قد تساعد على تحسين مجموعة من العوامل التي تؤثر بصورة مباشرة أو غير مباشرة على الصحة الجنسية.
فقد تتحسن اللياقة والحركة وحساسية الإنسولين وضغط الدم وبعض مؤشرات الدهون، كما يمكن أن تتحسن صورة الجسم والثقة بالنفس ومستويات الطاقة لدى بعض الأشخاص.
وعند الرجال الذين ترتبط لديهم السمنة بانخفاض التستوستيرون قد يحدث تحسن في مستويات الهرمون مع خسارة الوزن، بينما قد تستفيد النساء من التحسن العام في الصحة الأيضية واللياقة وجودة الحياة.
ولهذا يوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن التأثير الحقيقي لخسارة الوزن لا يقاس فقط بعدد الكيلوجرامات، وإنما بما يحدث للصحة العامة وتكوين الجسم.
هل حقن التخسيس تحسن الصحة الجنسية؟
مع انتشار حقن إدارة الوزن مثل الأدوية التي تعمل على مسارات GLP-1 وغيرها، يتساءل البعض عما إذا كانت هذه العلاجات تؤثر مباشرة على الأداء أو الرغبة الجنسية.
الهدف الأساسي لهذه الأدوية هو إدارة الوزن وفقًا لدواعي استخدامها، ولا ينبغي التعامل معها باعتبارها أدوية مخصصة لتحسين الأداء الجنسي.
لكن عندما تؤدي خطة علاج السمنة إلى خسارة وزن ملحوظة وتحسن المؤشرات الأيضية والصحية، فقد ينعكس هذا بصورة غير مباشرة على بعض العوامل المرتبطة بالصحة الجنسية.
ويؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن استخدام أي علاج للسمنة يجب أن يكون ضمن خطة متكاملة تشمل التغذية والنشاط البدني والحفاظ على الكتلة العضلية.
خسارة الوزن بعد الأربعين والصحة الجنسية
بعد سن الأربعين تزداد أهمية التعامل مع الوزن والصحة الأيضية، لأن احتمالات الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط واضطرابات الدهون ومشكلات القلب تزداد تدريجيًا مع العمر.
كما تبدأ تغيرات في تكوين الجسم، وقد تقل الكتلة العضلية ويزداد تراكم الدهون إذا كان النشاط البدني منخفضًا.
ولهذا فإن خسارة الدهون مع الحفاظ على العضلات تصبح هدفًا مهمًا ليس فقط للحصول على قوام أفضل، وإنما لدعم الصحة واللياقة والقدرة البدنية على المدى الطويل.
ويشير الدكتور ياسر عبدالسلام إلى أن الاهتمام بالبروتين وتمارين المقاومة والنوم والتغذية المتوازنة يمثل جزءًا مهمًا من خطة إدارة الوزن بعد الأربعين.
متى لا تكون خسارة الوزن كافية؟
إذا خسر الشخص وزنه واستمرت مشكلة ضعف الانتصاب أو انخفاض الرغبة أو أي مشكلة أخرى مرتبطة بالصحة الجنسية، فلا ينبغي افتراض أن المزيد من التخسيس هو الحل.
فقد يكون السبب مرتبطًا بمرض السكري أو مشكلة في الأوعية الدموية أو اضطراب هرموني أو دواء معين أو مشكلة نفسية أو أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم متخصص.
كما يمكن أن يكون ضعف الانتصاب لدى بعض الرجال علامة مبكرة تستحق تقييم عوامل الخطورة القلبية والوعائية.
ويؤكد الدكتور ياسر عبدالسلام أن علاج السمنة جزء من تحسين الصحة، لكنه لا يغني عن تقييم المشكلات الجنسية المستمرة لدى الطبيب المختص.
الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح معادلة الوزن والصحة الجنسية
يوضح الدكتور ياسر عبدالسلام أن العلاقة بين الوزن والصحة الجنسية لا تعتمد على شكل الجسم فقط، وإنما ترتبط بصحة الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي والهرمونات والنشاط البدني والنوم والحالة النفسية.
ولذلك فإن التخلص من السمنة من خلال التغذية العلاجية وخسارة الدهون والحفاظ على العضلات وممارسة الرياضة وتحسين نمط الحياة قد ينعكس إيجابيًا على مجموعة واسعة من المؤشرات الصحية، وبعضها يرتبط بالوظيفة الجنسية لدى الرجال والنساء.
ويعمل الدكتور ياسر عبدالسلام كأخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة والسمنة الموضعية ونحت القوام وأخصائي تغذية الرياضيين، بالإضافة إلى تغذية الأطفال والحوامل ومرضى السكر والضغط والأمراض المزمنة والتغذية العلاجية لحالات العناية المركزة، كما يعمل محاضرًا في التغذية العلاجية.
عيادات الدكتور ياسر عبدالسلام
Beautify Clinic التجمع الخامس
شارع التسعين الشمالي
كايرو ميديكال سنتر CMC خلف المستشفى الجوي
الدور الثالث عيادة 328
الاثنين من 7 إلى 9 مساء
الثلاثاء من 5 إلى 7 مساء
YAS Clinic مدينتي
All Seasons Mall
الدور الثاني رقم S70
السبت من 6 إلى 9 مساء
Mandour Medical Center مركز مندور الطبي التجمع الخامس
الحي الثاني المنطقة الرابعة بجوار مسجد الفرقان
الأحد من 6 إلى 8 مساء
الأربعاء من 6 إلى 8 مساء
موضوعات ذات صلة: الدكتور ياسر عبدالسلام أخصائي السمنة والنحافة.. برامج إنقاص الوزن وعلاج السمنة الموضعية ونحت القوام
للتواصل مباشرة مع الدكتور ياسر عبدالسلام…اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور ياسر عبدالسلام .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور ياسر عبدالسلام ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
