ما هي أمراض الباطنة التي تسرق النوم ليلًا؟
كتبت – ريم الحديدي
يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات في النوم، لكن ما لا يعرفه البعض أن بعض هذه الاضطرابات ليست نفسية أو نتيجة للتوتر اليومي فقط، بل قد يكون مصدرها أمراض باطنية خفية تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم.
في هذا التقرير، يوضح د. أحمد سمير، استشاري الباطنة العامة، لمنصة “طب توداي” كيف تؤثر أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمناعة والغدد على النوم، ويشرح أبرز المؤشرات التي تربط اضطرابات النوم بالجهاز الباطني، بالإضافة إلى نصائح عملية للتعامل معها.
أمراض الباطنة والنوم: علاقة أكثر تعقيدًا مما نعتقد
تشير الأبحاث الطبية إلى أن هناك علاقة وطيدة بين عمل الأجهزة الداخلية للجسم وجودة النوم. يقول د. أحمد سمير إن أمراض الكبد، ومشاكل الغدة الدرقية، واضطرابات القولون، وحتى بعض الأمراض المناعية، يمكن أن تعيق الدخول في نوم عميق أو تسبب الاستيقاظ المتكرر ليلًا.
إقرأ أيضا: د. وجيه فوزي حسن: النوم السيئ يعيق فقدان الدهون؟
إقرأ أيضا: د. محمد مجدي بدر: التشخيص السريع للقدم السكري ينقذ من البتر
الكبد والنوم: سموم تتسلل إلى المخ
من أبرز الأمراض الباطنية التي تسبب اضطرابات النوم: اعتلال الدماغ الكبدي الناتج عن تدهور وظائف الكبد.
يشرح د. أحمد سمير أن الكبد عندما يعجز عن التخلص من السموم، فإنها تصل إلى المخ وتؤدي إلى اضطرابات عقلية ونفسية واضطرابات في النوم قد تبدأ بأرق بسيط وتنتهي بهلاوس ليلية وتغير في الوعي.
القولون العصبي والقلق الليلي
اضطراب القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعًا في العيادات الباطنية، وهو لا يؤثر فقط على الجهاز الهضمي، بل له تأثير مباشر على جودة النوم.
يوضح د. أحمد سمير أن مرضى القولون العصبي يعانون من تشنجات ليلية، وانتفاخ، وغازات مزعجة، ما يؤدي إلى النوم المتقطع أو القلق قبل النوم نتيجة التوتر المزمن الملازم للقولون العصبي.
فرط نشاط الغدة الدرقية: طاقة لا تهدأ
من الأمراض الباطنية الصامتة المؤثرة على النوم فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يفرز الجسم كميات زائدة من هرمونات تؤدي إلى زيادة في النشاط العصبي والعضلي، ما يجعل الجسم في حالة تأهب دائم ويصعب الاسترخاء ليلًا.
يشير د. أحمد سمير إلى أن هذه الحالة تسبب الأرق المزمن، مع تعرق ليلًا وخفقان متكرر في القلب.
إقرأ أيضا: لماذا يفشل البعض في شفاء القدم السكري رغم الالتزام؟.. د. محمد مجدي بدر يوضح
إقرأ أيضا: د. ياسر القاضي: هل زراعة الأسنان الفورية آمنة لكل الحالات؟
السكر واضطراب دورة النوم
مرض السكري، خاصةً عند عدم التحكم في مستوياته، قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر نتيجة العطش، أو الحاجة للتبول، أو حتى انخفاض السكر أثناء النوم.
يؤكد د. أحمد سمير أن اضطراب النوم المزمن في مرضى السكري قد يؤدي بدوره إلى خلل أكبر في توازن السكر، ما يُدخل المريض في دائرة مفرغة من سوء النوم وتفاقم المرض.
الجهاز المناعي والتهابات الليل
بعض الأمراض المناعية، مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل الروماتويدي، قد تسبب أعراضًا ليلية مزعجة مثل الألم، السخونة، الحكة، أو الطفح الجلدي، ما يؤدي إلى الاستيقاظ المستمر.
يعلق د. أحمد سمير أن المرضى الذين يعانون من أمراض مناعية يحتاجون إلى جدولة خاصة للنوم وتناول الأدوية بشكل منظم لتحسين نوعية النوم.
إقرأ أيضا: د. وجيه فوزي حسن يحذر: الجلوس الطويل: القاتل الصامت لصحة عمودك الفقري
إقرأ أيضا: أعراض تأخر الكلام المرتبط بالشاشات؟
نصائح د. أحمد سمير لتحسين النوم في حالات الباطنة
فيما يلي مجموعة من النصائح العملية التي يقدمها د. أحمد سمير من واقع ممارسته الطبية لتحسين النوم لدى مرضى الباطنة:
- ضرورة علاج السبب الباطني أولًا، فالدواء وحده لا يكفي دون السيطرة على المرض.
- الالتزام بـ روتين نوم ثابت يهيّئ الجسم للراحة.
- الابتعاد عن الوجبات الدسمة أو الحارة قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.
- تقليل الكافيين والمنبهات في فترة ما بعد الظهر.
- ممارسة الاسترخاء أو التأمل قبل النوم لتقليل التوتر العصبي الناتج عن الأمراض.
- مراجعة الطبيب فورًا إذا تكررت أعراض الأرق لأكثر من أسبوعين.
متى تزور الطبيب؟
يوضح د. أحمد سمير أن اضطرابات النوم التي تستمر أكثر من أسبوعين، أو التي يصاحبها أعراض باطنية مثل فقدان الشهية، الألم الليلي، أو الخمول الصباحي، تستوجب زيارة الطبيب فورًا.
فالنوم ليس رفاهية، بل مؤشر دقيق على توازن الجسم الداخلي، وأي خلل فيه قد يعكس خللًا في عضو داخلي يتطلب التدخل.
اضطرابات النوم قد تكشف أمراضًا خطيرة
من أخطر الجوانب التي يسلط عليها الضوء د. أحمد سمير، أن بعض أمراض الباطنة الخطيرة مثل أورام البنكرياس أو تليف الكبد تبدأ بأعراض بسيطة مثل اضطراب النوم، لذا فإن تجاهل المشكلة قد يؤدي إلى تأخر التشخيص وخطر أكبر على الصحة العامة.
الختام: جسدك يطلب النوم ليُعالج نفسه
في نهاية المطاف، النوم الجيد ليس مجرد وسيلة للراحة، بل ضرورة لإصلاح أجهزة الجسم كافة، وعلى رأسها الأجهزة الباطنية.
فإذا لاحظت اضطرابًا متكررًا في نومك، لا تكتفِ بالمهدئات أو الأعشاب، بل استمع لما يحاول جسدك أن يقوله من خلال هذا الأرق.
حقوق النشر:
جميع حقوق النشر والطبع محفوظة لمنصة طب توداي
منصة طب توداي هي مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط
مصر تواصل الإسقاط الجوي للمساعدات إلى غزة تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي
