هل طقطقة الرقبة تسبب الغضروف؟.. الدكتور محمود عبدالحميد قاسم يجيب
مي السايح
أصبحت طقطقة الرقبة عادة شائعة لدى بعض الأشخاص، خاصة بعد الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر، وقد يشعر الشخص براحة مؤقتة بعد تحريك الرقبة وإصدار الصوت. لكن هل طقطقة الرقبة خطيرة فعلًا؟ وهل يمكن أن تسبب مشكلة في الفقرات أو الأعصاب؟
يشير الدكتور محمود عبدالحميد قاسم، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة، إلى أن صوت الطقطقة وحده لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة في الرقبة، فقد يحدث نتيجة تغيرات طبيعية مرتبطة بحركة المفاصل والأنسجة المحيطة بها.
لماذا تحدث طقطقة الرقبة؟
يوضح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن أصوات الرقبة قد تنتج أثناء الحركة بسبب تغيرات الضغط داخل المفصل أو حركة الأوتار والأنسجة المحيطة به، ولذلك فإن سماع صوت فرقعة أثناء تحريك الرأس لا يعني تلقائيًا وجود تلف في الفقرات.
وقد يسمع الشخص صوتًا مشابهًا للفرقعة عند تحريك الرقبة إلى أحد الجانبين أو عند فردها بعد فترة طويلة من الثبات.
هل طقطقة الرقبة بدون ألم خطيرة؟
ويؤكد الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن الطقطقة التي تحدث بشكل عابر وبدون ألم أو أعراض أخرى لا تعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة.
لكن الاعتماد على الطقطقة كوسيلة متكررة للحصول على شعور بالراحة قد يكون مؤشرًا على وجود تيبس أو شد عضلي أو مشكلة في وضعية الجسم تحتاج إلى التعامل معها.
لماذا يشعر البعض بالراحة بعد طقطقة الرقبة؟
ويرى الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن الشعور بالراحة بعد طقطقة الرقبة قد يكون مرتبطًا بالحركة نفسها أو بتخفيف الإحساس المؤقت بالتيبس والشد.
لكن هذا الشعور لا يعني أن السبب الأساسي للمشكلة قد تم علاجه، خاصة إذا كان الشخص يحتاج إلى طقطقة رقبته عدة مرات يوميًا حتى يشعر بالراحة.
هل طقطقة الرقبة تسبب الغضروف؟
ويشير الدكتور محمود عبدالحميد قاسم إلى أن مجرد سماع صوت الطقطقة لا يعني أن الشخص سيصاب بانزلاق غضروفي، فالانزلاق الغضروفي مشكلة مختلفة قد تؤدي في بعض الحالات إلى ألم الرقبة أو امتداد الألم والتنميل إلى الذراع.
ومع ذلك، فإن تحريك الرقبة بعنف أو بصورة متكررة بهدف إصدار صوت الطقطقة ليس وسيلة مناسبة لعلاج الغضروف أو الوقاية منه.
طقطقة الرقبة مع الألم.. متى يجب الانتباه؟
وينبه الدكتور محمود عبدالحميد قاسم إلى ضرورة الانتباه عندما تكون الطقطقة مصحوبة بألم مستمر في الرقبة أو تيبس واضح أو صداع متكرر مرتبط بحركة الرقبة.
كما يجب عدم تجاهل امتداد الألم من الرقبة إلى الكتف أو الذراع، أو ظهور التنميل والوخز في اليد أو الأصابع، لأن هذه الأعراض تحتاج إلى تقييم لمعرفة سببها.
هل الجلوس والموبايل لهما علاقة بطقطقة الرقبة؟
ويوضح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو استخدام الهاتف مع انحناء الرأس للأمام قد يزيد إجهاد عضلات الرقبة والكتفين لدى بعض الأشخاص.
وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتيبس والرغبة في تحريك الرقبة بصورة متكررة، لذلك يساعد تغيير وضعية الجلوس وتقليل فترات الثبات الطويلة والحركة المنتظمة في تقليل الإجهاد.
هل يجب إيقاف طقطقة الرقبة؟
وينصح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم بتجنب إجبار الرقبة على إصدار صوت الطقطقة، خصوصًا عند تحريكها بعنف أو تكرار الحركة بصورة مبالغ فيها.
والأفضل التعامل مع السبب من خلال تقييم حركة الرقبة والعضلات والوضعية، ثم اختيار التمارين المناسبة إذا كانت الحالة تستفيد منها.
دور العلاج الطبيعي في مشكلات الرقبة
ويؤكد الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في العديد من حالات ألم الرقبة المرتبطة بالشد العضلي أو ضعف العضلات أو محدودية الحركة وبعض المشكلات الحركية.
وقد يتضمن البرنامج تمارين لتحسين حركة الرقبة وتقوية العضلات وتحسين وضعية الرأس والكتفين، إلى جانب وسائل علاجية أخرى يحددها المتخصص حسب حالة المريض.
متى تحتاج طقطقة الرقبة إلى فحص؟
ويحذر الدكتور محمود عبدالحميد قاسم من تجاهل الطقطقة إذا أصبحت مصحوبة بألم مستمر أو ضعف في الذراع أو تنميل متكرر أو صعوبة في تحريك الرقبة.
كما يحتاج الشخص إلى تقييم طبي عاجل عند ظهور أعراض عصبية مفاجئة، مثل ضعف مفاجئ في أحد الأطراف أو اضطراب الكلام أو فقدان التوازن، خاصة إذا ظهرت بشكل مفاجئ.
الدكتور محمود عبدالحميد قاسم: الصوت وحده لا يشخص المشكلة
ويختتم الدكتور محمود عبدالحميد قاسم، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة، بالتأكيد على أن الحكم على حالة الرقبة لا يعتمد على وجود الطقطقة فقط، وإنما على الأعراض المصاحبة ومدى الحركة وقوة العضلات وطبيعة الألم.
فإذا كانت الطقطقة بلا ألم أو أعراض أخرى، فقد لا تكون مشكلة بحد ذاتها، بينما تحتاج الطقطقة المصحوبة بألم أو تنميل أو ضعف إلى تقييم السبب وتحديد العلاج المناسب.
ويقدم مركز القاسم للعلاج الطبيعي والتأهيل برامج العلاج الطبيعي والتأهيل لمشكلات الرقبة والعمود الفقري والحركة، وفق تقييم كل حالة.
أحسن دكتور علاج طبيعي في إدكو الدكتور محمود عبدالحميد قاسم
عند البحث عن أحسن دكتور علاج طبيعي في إدكو أو أخصائي للعلاج الطبيعي والتأهيل، يهتم المرضى بالتعرف على الخدمات المقدمة وموقع العيادة والتخصصات التي يتم التعامل معها.
ويقدم الدكتور محمود عبدالحميد قاسم، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة، خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل في إدكو بمحافظة البحيرة، ومن بينها تقييم وتأهيل الحالات المرتبطة بآلام العضلات والمفاصل ومشكلات الحركة وآلام الكعب والشوكة العظمية وفق حالة كل مريض.
عنوان مركز القاسم للعلاج الطبيعي والتأهيل
الدكتور محمود عبدالحميد قاسم – أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة
📍 إدكو – محافظة البحيرة – شارع بورسعيد – بجوار مسجد الجندي وحبيبة لقطع غيار السيارات
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمود عبدالحميد قاسم.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور محمود عبدالحميد قاسم ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
