تخسيس البطن ودهون الجسم.. الدكتورة هبة الخربوطلي توضح أسباب زيادة الوزن وأهم طرق إنقاص الوزن
مي السايح
تُعد زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات التي تدفع الكثيرين للبحث عن أنظمة فعالة للتخسيس، خاصة عندما لا تحقق الحميات الغذائية التقليدية النتائج المتوقعة أو يعود الوزن للزيادة بعد فترة من فقدانه. ولا يرتبط الوزن الزائد بالطعام وحده، فقد تتداخل معه العادات الغذائية، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية، وطبيعة الجسم.
وفي هذا السياق، توضح الدكتورة هبة الخربوطلي، استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة والتجميل غير الجراحي وتنسيق القوام، أن التعامل مع زيادة الوزن يحتاج إلى تقييم الحالة ووضع برنامج غذائي يتناسب مع احتياجات الجسم وأهداف إنقاص الوزن.
تخسيس البطن.. هل يمكن التخلص من دهون البطن وحدها؟
تُعد دهون البطن من أكثر أنواع الدهون التي يبحث الأشخاص عن طرق للتخلص منها، خاصة مع تأثيرها على شكل الجسم ومحيط الخصر.
وتوضح الدكتورة هبة الخربوطلي أن برامج إنقاص الوزن تعتمد على تنظيم النظام الغذائي ومتابعة الوزن وتعديل البرنامج وفق استجابة الجسم، بينما يختلف توزيع الدهون من شخص لآخر.
لذلك فإن التعامل مع زيادة الوزن لا يعتمد على نظام غذائي موحد، وإنما يحتاج إلى تحديد احتياجات الجسم ووضع خطة مناسبة للحالة.
لماذا يزيد الوزن رغم اتباع نظام غذائي؟
قد يلتزم بعض الأشخاص بنظام غذائي لفترة ثم يلاحظون ثبات الوزن أو عودته للزيادة، وهو ما يجعل البحث عن سبب المشكلة خطوة مهمة قبل تغيير النظام الغذائي بشكل عشوائي.
وتشير الدكتورة هبة الخربوطلي إلى أن برامج التخسيس تحتاج إلى متابعة مستمرة، بحيث يمكن تعديل النظام الغذائي وفق التغير في الوزن واحتياجات الجسم ومدى الالتزام بالخطة.
كما أن الهدف من التغذية العلاجية لا يقتصر على خفض الرقم على الميزان، وإنما يرتبط أيضًا بتكوين عادات غذائية يمكن الاستمرار عليها.
السمنة والنحافة.. متى يحتاج الشخص إلى برنامج تغذية علاجية؟
لا تقتصر التغذية العلاجية على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إذ يمكن أن يحتاج الشخص الذي يعاني من النحافة أو فقدان الشهية إلى تقييم غذائي أيضًا.
وتقدم الدكتورة هبة الخربوطلي برامج للتعامل مع السمنة والنحافة وزيادة الوزن وفقدان الشهية، مع وضع نظام غذائي يناسب احتياجات كل حالة.
كما تشمل خدماتها التغذية العلاجية للأطفال والبالغين، مع مراعاة اختلاف الاحتياجات الغذائية وفق العمر والحالة الصحية.
نهم الطعام.. هل يؤثر على نجاح رحلة التخسيس؟
قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التحكم في كمية الطعام أو تكرار نوبات تناول الطعام بكميات كبيرة، وهو ما قد يؤثر على قدرتهم على الالتزام بخطة إنقاص الوزن.
وتتعامل الدكتورة هبة الخربوطلي مع حالات اضطراب نهم الطعام ضمن برامج التغذية العلاجية، مع وضع خطة مناسبة للحالة واحتياجاتها.
ويحتاج التعامل مع اضطرابات الأكل إلى تقييم مناسب، وقد تستدعي بعض الحالات الاستعانة بمتخصصين آخرين وفق طبيعة المشكلة.
بالون المعدة.. هل يناسب كل من يريد إنقاص الوزن؟
يبحث بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة عن خيارات تساعدهم على إنقاص الوزن، ومن بينها بالون المعدة.
وتوضح الدكتورة هبة الخربوطلي أن بالون المعدة يُعد أحد الخيارات المتاحة لإنقاص الوزن، لكن تحديد مدى ملاءمته يحتاج إلى تقييم طبي للحالة، إلى جانب وضع خطة غذائية ومتابعة خلال رحلة إنقاص الوزن.
ولا يُفترض التعامل مع بالون المعدة باعتباره بديلًا عن تغيير العادات الغذائية، إذ تظل المتابعة وتنظيم النظام الغذائي جزءًا مهمًا من خطة إنقاص الوزن.
التغذية العلاجية لمرضى السكري
يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي يتناسب مع حالته الصحية والأدوية المستخدمة ومستويات السكر، لذلك تختلف الاحتياجات الغذائية من مريض لآخر.
وتقدم الدكتورة هبة الخربوطلي برامج تغذية علاجية لمرضى السكري، مع تنظيم النظام الغذائي وفق الحالة الصحية وبالتنسيق مع الخطة العلاجية التي يحددها الطبيب المعالج.
كما تهتم بتقديم برامج غذائية للبالغين والأطفال بما يتناسب مع احتياجات كل مرحلة عمرية.
هل تخسيس الوزن يختلف عن تنسيق القوام؟
يهدف إنقاص الوزن إلى تقليل الوزن الزائد بصورة عامة، بينما يركز تنسيق القوام على تحسين شكل وتناسق مناطق معينة من الجسم.
وتقدم الدكتورة هبة الخربوطلي خدمات التجميل غير الجراحي وتنسيق القوام، بما يشمل جلسات نحت القوام غير الجراحي والتعامل مع بعض مشكلات دهون البطن والذقن المزدوجة.
ويتم اختيار الإجراء المناسب بعد تقييم طبيعة الجسم والمنطقة المستهدفة واحتياجات الحالة.
التجميل غير الجراحي والعناية بالبشرة
إلى جانب التغذية وعلاج السمنة والنحافة، تقدم الدكتورة هبة الخربوطلي مجموعة من خدمات التجميل غير الجراحي والعناية بالبشرة.
وتشمل هذه الخدمات الديرمابن والميزوثيرابي للبشرة والتعامل مع الهالات السوداء وتحسين نضارة البشرة ومظهر المسام وآثار حب الشباب والندبات السطحية، إلى جانب إجراءات تستهدف تحفيز إنتاج الكولاجين وفق حالة البشرة.
كما تتضمن الخدمات التعامل مع مظهر الذقن المزدوجة وتنسيق ملامح الوجه من خلال الإجراءات غير الجراحية المناسبة للحالة.
الدكتورة هبة الخربوطلي.. خبرة في التغذية العلاجية والسمنة والتجميل غير الجراحي
تعمل الدكتورة هبة الخربوطلي طبيبة بشرية واستشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة والتجميل غير الجراحي وتنسيق القوام.
وحصلت على بكالوريوس الطب والجراحة من كلية طب قصر العيني، وماجستير التغذية العلاجية من كلية الطب بجامعة عين شمس، بالإضافة إلى الدبلومة الأوروبية في التغذية العلاجية.
وتقدم الدكتورة هبة الخربوطلي برامج التغذية العلاجية وإنقاص الوزن وعلاج السمنة والنحافة للأطفال والبالغين، إلى جانب برامج تنسيق القوام والتجميل غير الجراحي والعناية بالبشرة.
للتواصل مباشرة مع الدكتور هبة الخربوطلي.. اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتورة هبة الخربوطلي ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
