الدكتور وجيه فوزي حسن يحذر: هشاشة العظام لا يُكتشف إلا بعد أول كسر
مي السايح
يعتقد كثير من الأشخاص أن هشاشة العظام تصيب كبار السن فقط، أو أنها تسبب ألمًا واضحًا منذ بدايتها، لكن الحقيقة أن هذا المرض يُعرف باسم “المرض الصامت”، لأنه قد يتطور لسنوات دون ظهور أي أعراض، ولا يكتشفه كثير من المرضى إلا بعد التعرض لكسر نتيجة سقوط بسيط أو حتى حركة يومية عادية.
ويؤكد الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة، أن الاكتشاف المبكر لهشاشة العظام يساعد على تقليل خطر الكسور والحفاظ على الحركة والاستقلالية وجودة الحياة.
لماذا تُسمى هشاشة العظام بالمرض الصامت؟
يوضح الدكتور وجيه فوزي حسن أن كثافة العظام قد تنخفض تدريجيًا مع مرور الوقت دون أن يشعر المريض بأي ألم أو أعراض واضحة، ولذلك قد تستمر الحالة لسنوات قبل اكتشافها.
وفي بعض الحالات تكون أول علامة للمرض هي حدوث كسر في الرسغ أو الفخذ أو فقرات العمود الفقري بعد إصابة بسيطة لا تتناسب مع شدة الكسر.
من هم الأكثر عرضة للإصابة؟
يشير الدكتور وجيه فوزي حسن إلى أن بعض الفئات تكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وتشمل:
- السيدات بعد انقطاع الطمث.
- كبار السن.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم أو فيتامين “د”.
- من تقل لديهم الحركة أو يمكثون لفترات طويلة دون نشاط.
- المدخنين.
- من يستخدمون أدوية الكورتيزون لفترات طويلة تحت إشراف طبي.
كيف يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟
يؤكد الدكتور وجيه فوزي حسن أن الوقاية تبدأ باتباع نمط حياة صحي، من خلال تناول غذاء متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين “د”، مع ممارسة المشي وتمارين تحمل الوزن بانتظام، والتعرض لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة للمساعدة على إنتاج فيتامين “د”.
كما ينصح بالإقلاع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي، لأن هذه العوامل تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على قوة العظام.
متى يجب إجراء فحص كثافة العظام؟
يوضح الدكتور وجيه فوزي حسن أن فحص كثافة العظام يُنصح به للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، خاصة السيدات بعد انقطاع الطمث، وكبار السن، ومن لديهم عوامل خطورة أو تاريخ عائلي للإصابة، وذلك للمساعدة في التشخيص المبكر ووضع خطة علاج أو وقاية مناسبة.
دور العلاج الطبيعي
يشير الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن إلى أن العلاج الطبيعي يساعد مرضى هشاشة العظام من خلال تصميم برامج تمارين آمنة لتحسين قوة العضلات والاتزان، وتقليل خطر السقوط والكسور، والحفاظ على القدرة على الحركة والقيام بالأنشطة اليومية.
ويختتم الدكتور وجيه فوزي حسن حديثه بالتأكيد على أن هشاشة العظام ليست جزءًا طبيعيًا من التقدم في العمر، وأن الاهتمام بالتغذية، والنشاط البدني، والفحص المبكر، يمثل أفضل وسيلة للحفاظ على عظام قوية والوقاية من المضاعفات.
نرشح لك: الدكتور وجيه فوزي حسن يجيب: هل صعود السلم يضر مرضى خشونة الركبة؟ متى يكون مفيدًا؟ ومتى يجب تجنبه؟
الدكتور وجيه فوزي حسن يحذر: 5 عادات يومية تدمر العمود الفقري دون أن تشعر
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
