نصائح غذائية
-
أم الدنيا
لو لازم تاكل فسيخ في شم النسيم.. اعرف إزاي تحمي نفسك من التسمم
يُعد الفسيخ من الأكلات المصرية الشعبية التي ارتبطت بشكل وثيق بمناسبة شم النسيم، حيث يحتفل المصريون بهذه المناسبة من خلال…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تسالي الأطفال والقراميش خطر على الصحة: دكتور حسام صلاح يحذر
حذر الدكتور حسام صلاح، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة تناول الأطفال لأنواع “التسالي” و”القراميش” المنتشرة في الأسواق، مشيرًا إلى أنها…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متحرمش نفسك.. 7 نصائح ذهبية من دكتور وجيه فوزي حسن لتناول الحلويات دون زيادة الوزن؟
دائما ما تكون الحلويات جزءًا أساسيًا من الاحتفال، بأي مناسبة مما يجعل التحكم في الوزن تحديًا صعبًا للكثيرين. فتناول الكعك،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. هيثم بديع : “الأطعمة الدسمة”: الخطر الصامت على القلب
يوما بعد يوم تزداد العادات الغذائية غير الصحية، حيث يُقبل الكثيرون على تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات الغنية بالدهون والسكريات.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الحلويات والدهون في العيد: كيف تؤثر على الحامل ونصائح للحفاظ على التوازن؟
في فترة الحمل، يصبح النظام الغذائي أمرًا بالغ الأهمية لصحة الأم والجنين. ومع قدوم العيد، تكثر المغريات من الحلويات الغنية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“كيف تجعل طفلك يفضل الفواكه على الحلويات في العيد؟ نصائح عملية ومبتكرة”
في ظل أجواء العيد المليئة بالحلويات والمأكولات السكرية، يواجه الآباء تحديًا كبيرًا في تشجيع أطفالهم على تناول الفواكه بدلاً من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بلاش منها.. مخاطر تناول الرنجة والفسيخ في الأعياد
تعتبر الرنجة والفسيخ من الأطعمة الشعبية التي يقبل عليها المصريون خلال الأعياد، خاصة في عيد الفطر وعيد شم النسيم، حيث…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحمي طفلك من اضطرابات الهضم خلال العيد؟ نصائح لضمان صحة الجهاز الهضمي
مع حلول العيد، تمتلئ الموائد بأشهى الحلويات والأطعمة الدسمة التي تجذب الأطفال، ولكن الاستهلاك غير المنضبط لهذه الأطعمة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل أطعمة تمنحك الطاقة في صباح العيد لتعزيز النشاط والحيوية
يأتي صباح العيد بعد شهر من الصيام، حيث يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل والعناصر الغذائية المفقودة، بالإضافة إلى الحصول على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا يجب على مرضى القلب تقليل الدهون في العيد لحماية صحتهم؟
يُعد عيد الفطر مناسبة مليئة بالأطعمة الغنية بالدهون، مثل اللحوم الدسمة، الحلويات الشرقية، والمأكولات المقلية، والتي قد تشكل خطرًا على…
أكمل القراءة »