نصائح غذائية
-
توب استوري
كيف تحمي طفلك من اضطرابات الهضم بسبب الحلويات الزائدة في العيد؟
يحتفل الأطفال بالعيد بفرح وسعادة، ويُقبلون بشغف على تناول الحلويات المختلفة التي تملأ المنازل، ولكن مع هذا الفرح، قد يواجه…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التحكم في استهلاك الأطفال للحلويات في العيد دون حرمانهم من المتعة
عيد الفطر هو مناسبة سعيدة للأطفال، حيث يستمتعون بالأجواء الاحتفالية والهدايا والأطعمة اللذيذة، خاصة الحلويات. ومع ذلك، فإن الإفراط في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تجنب الانتفاخ واضطرابات الهضم في عيد الفطر: نصائح ذهبية للحامل
مع حلول عيد الفطر المبارك، تكثر العادات الغذائية التي قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل التي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لك ولأطفالك ..الدليل الغذائي والصحي لسفر آمن خلال عطلة العيد
مع حلول عطلة العيد، يزداد الإقبال على السفر سواء لقضاء الوقت مع العائلة أو للاستمتاع برحلة ترفيهية. ولكن مع تغير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا يجب على مرضى القلب والكوليسترول الحذر في العيد؟
يعد عيد الأضحى أو عيد الفطر من المناسبات التي يكثر فيها تناول اللحوم والأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالدهون والسكريات. ورغم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل 6 وجبات فطور خفيفة بعد رمضان في يوم العيد
يُعدّ الإفطار في يوم العيد من الوجبات المهمة التي تُمثل الانتقال من نمط الصيام خلال شهر رمضان إلى العودة إلى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والحامل العاملة: نصائح ذهبية للحفاظ على الطاقة والإنتاجية
يعتبر الصيام أثناء الحمل تحديًا كبيرًا، خاصة للمرأة العاملة التي تحتاج إلى طاقة مستمرة لأداء مهامها اليومية. فمع التغيرات الهرمونية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
فيديو| د. مي مجدي توضح: كابوس اللاكتوز وكيفية التعامل معه بذكاء
قالت الدكتورة مي مجدي، استشاري التغذية العلاجية، إن عدم تحمل اللاكتوز يمثل تحديًا كبيرًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
إهدار الطعام في رمضان: أزمة متفاقمة في المجتمعات العربية.. كيف نقلل الفاقد ونحافظ على نعمة الغذاء؟
يعد شهر رمضان المبارك فرصة لتعزيز العادات الغذائية الصحية، إلا أنه يشهد للأسف ظاهرة سلبية متزايدة، وهي إهدار الطعام. تتكدس…
أكمل القراءة »