النظام الغذائي للتخسيس
-
توب استوري
ليه الدهون بتتجمع في البطن وقت التوتر؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يشرح علاقة الكورتيزول بالسمنة
أصبح التوتر والضغط النفسي جزءًا من الحياة اليومية لدى كثير من الأشخاص، ومع تكرار فترات التوتر قد تظهر تغيرات في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خسارة الدهون مع الحفاظ على العضلات.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح المعادلة الصحيحة للتخسيس
عندما يبدأ شخص رحلة التخسيس يكون أول ما ينتظره هو انخفاض الرقم على الميزان، لكن نزول الوزن وحده لا يعني…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح أهمية المساج الليمفاوي مع الدايت والرياضة لخسارة الوزن وتنسيق القوام
أصبحت رحلة خسارة الوزن لا تعتمد فقط على متابعة الرقم الموجود على الميزان، بل تهتم أيضًا بنسبة الدهون ومحيط الخصر…
أكمل القراءة »