الكربوهيدرات المعقدة
-
إزى الصحة توب ستوري
شاهد بالفيديو.. 7 أطعمة سحرية احرص على تناولها قبل النوم لتعزيز صحتك وتجديد نشاطك
في زحمة الحياة اليومية والضغوط المستمرة، يغفل الكثيرون عن أهمية النظام الغذائي الليلي وتأثيره المباشر على جودة النوم وصحة الجسد.…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
هل تأخير الفطور يعزز الصحة والطاقة؟ فوائد والساعات المثلى
ؤ لبعض الوقت بعد الاستيقاظ، موضحين أن هذه الطريقة قد تساعد في ضبط مستويات السكر، زيادة كفاءة حرق الدهون، وتحسين…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الريجيم القاسي.. طريق سريع لإنقاص الوزن وبطيء لتدمير الصحة! د. وجيه فوزي حسن يوضح أخطر نتائج الأنظمة العشوائية
في زمن الهوس بالرشاقة، أصبحت الأنظمة الغذائية القاسية أو ما يُعرف بـ”الريجيم السريع” من أكثر الاتجاهات انتشارًا بين الراغبين في…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
التغذية العلاجية في الوقاية من مرض السكري… كيف تتحول العادات البسيطة إلى درع حماية من أخطر الأمراض؟.. قراءة مع د. وجيه فوزي حسن
يعتبر مرض السكري من أخطر الأمراض المزمنة وأكثرها شيوعًا في العالم، حيث يهدد حياة الملايين سنويًا ويؤثر على مختلف أجهزة…
أكمل القراءة » -
إزي الصحة
هل يمكن للتغذية العلاجية أن تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف عند كبار السن؟.. د. وجيه فوزي حسن يجيب
مع التقدم في العمر تزداد مخاوف الكثيرين من أمراض الشيخوخة، وعلى رأسها الزهايمر والخرف، لما لهما من تأثير كبير على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
نصائح دكتورة نهى السعيد لتغذية صحية في رمضان: دليلك للنشاط والصحة أثناء الصيام
قالت دكتورة نهى السعيد، استشاري التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال وجبتي الإفطار والسحور يُساهم في تزويد الجسم بالعناصر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن يكشف.. كيف تجعل سحورك وسيلة فعالة لحرق الدهون؟
يُعتبر السحور وجبة أساسية في رمضان، فهو يُساعد الصائم على الحفاظ على طاقته خلال ساعات الصيام الطويلة ويمنع الشعور بالجوع…
أكمل القراءة »