الحليب
-
تغذية سليمة
ماذا تأكل قبل النوم؟ 10 أطعمة ينصح بها الخبراء
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، ما يؤثر في النشاط والتركيز والصحة العامة. ورغم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أطعمة لا تتركها خارج الثلاجة في موجات الحر الشديدة.. احذر التسمم الغذائي بهذه الأطعمة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر فساد الأطعمة بشكل كبير، خاصة عند تركها خارج الثلاجة لفترات طويلة.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
مش عارفين نأكل إيه ونسيب إيه؟.. . تامر حسني يطالب وزارة الصحة ومجدي يعقوب بحسم الجدل الغذائي في مصر
أثار تامر حسني حالة واسعة من التفاعل، بعد مناشدته الجهات الصحية في مصر لتقديم توضيحات مبسطة للمواطنين حول أسس التغذية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أطعمة ضرورية للوقاية من هشاشة العظام وضعف العضلات بعد سن الستين.. د. وجيه فوزي حسن يوضح
مع التقدم في العمر، تبدأ التغيرات البيولوجية في التأثير على صحة الإنسان بشكل ملحوظ، ومن أبرز تلك التغيرات هشاشة العظام…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
في حوار خاص مع طب توداي الدكتورة حفصة محجوب تكشف عن العلاقة بين فيتامين D وتأثيره على الوزن وأفضل طرق الحصول عليه
في حوار خاص مع “طب توداي“، كشفت الدكتورة حفصة محجوب، استشاري التغذية العلاجية ومدرب الصحة المعتمد، الضوء على العلاقة الوثيقة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
امتحانات وحر لا يُحتمل؟ هذه الأطعمة تُنعش تركيز أولادك وتحميهم من الإجهاد
مع تزامن امتحانات نهاية العام مع موجة حر شديدة تضرب البلاد، تعاني كثير من الأسر من ضغوط مضاعفة، تجمع بين…
أكمل القراءة » -
أسنان
مش كل حاجة حلوة حلوة.. أكلات تهاجم أسنان طفلك في صمت
يعتقد كثيرون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون هو الحاجز الوحيد ضد التسوس، لكن الحقيقة أن التغذية اليومية لها تأثير بالغ…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أهمية البروتين لنمو طفلك: أساس بناء الجسم والعقل
تلعب البروتينات دورًا حيويًا في مرحلة النمو عند الأطفال، فهي ليست مجرد عنصر غذائي بل لبنة أساسية في بناء خلايا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تحافظ على ترطيب جسمك خلال رمضان؟ .. هذه المشروبات تمنحك الترطيب المثالي
يُعد الترطيب أحد أهم العوامل للحفاظ على صحة الجسم خلال شهر رمضان، حيث يمتنع الصائم عن شرب الماء لساعات طويلة،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
تعرفي ايه عن الفرق بين اللبن والحليب
يُعد كل من اللبن والحليب من المنتجات الأساسية في النظام الغذائي، لكن هناك فرق واضح بينهما من حيث التعريف والاستخدام…
أكمل القراءة »