التمارين
-
توب استوري
العلاج الطبيعي وتنظيم الدورة الدموية في رمضان: نصائح لحياة أكثر نشاطًا وصحة
خلال شهر رمضان، يتغير النظام الغذائي والروتين اليومي بشكل كبير، مما قد يؤثر على الدورة الدموية ويسبب مشاكل مثل الشعور…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
أهمية تمارين كيجل في تقوية العضلات الجنسية دكتور محمد ثروت عمارة يجيب
قال الدكتور محمد ثروث عمارة استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي يعتبر تمارين كيجل من أبرز التمارين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحافظ على صحة عمودك الفقري أثناء العمل
يعاني الكثير من الموظفين من مشكلات العمود الفقري بسبب الجلوس لفترات طويلة ، مما يؤدي إلى آلام الظهر ، التشنجات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أهم تمارين شد الجسم والتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن.. دكتور وجيه فوزي يجيب
قال دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس و إذابة الدهون و العلاج الطبيعي، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الترهلات…
أكمل القراءة »