التحكم في الوزن
-
توب استوري
هل المشي بعد الأكل يساعد على التحكم في الوزن؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح
يُعد المشي من أبسط أشكال النشاط البدني التي يمكن إدخالها بسهولة في الروتين اليومي، لكن يكثر التساؤل حول أهمية المشي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل يمكن تناول الأرز يوميًا مع الاستمرار في فقدان الوزن؟.. الحقيقة التي يوضحها خبراء التغذية
يعتقد كثير من الأشخاص أن أول خطوة لإنقاص الوزن هي الامتناع تمامًا عن تناول الأرز، باعتباره من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات،…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
هل تأخير الفطور يعزز الصحة والطاقة؟ فوائد والساعات المثلى
ؤ لبعض الوقت بعد الاستيقاظ، موضحين أن هذه الطريقة قد تساعد في ضبط مستويات السكر، زيادة كفاءة حرق الدهون، وتحسين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل أوزيمبك ومونجارو ينقذان أعصاب مريض السكري؟.. د. محمد مجدي بدر يوضح الحقيقة الطبية الكاملة| فيديو
في السنوات الأخيرة، لفتت أدوية التخسيس وخفض السكر مثل أوزيمبك (Ozempic) ومونجارو (Mounjaro) انتباه الملايين حول العالم، ليس فقط بسبب…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
٤ أدوية ثورية تغيّر مستقبل علاج السمنة والسكري من النوع الثاني يكشفها دكتور أسامة حمدي أستاذ الأمراض الباطنية بجامعة هارفرد
في سباق عالمي محموم بين شركات الأدوية، تقترب البشرية من طفرة غير مسبوقة في مواجهة السمنة وداء السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذر التسمم.. ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت نفس الطعام كل يوم؟
قد يبدو تناول نفس الطعام يوميًا خيارًا مريحًا وسهلًا، خصوصًا لمن لا يحبون التغيير أو يعانون من ضيق الوقت، لكن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هيرفع الدوبامين.. تعرف على خمس فوائد السكر الأبيض | فيديو
عند تناول السكر الأبيض، يرتفع هرمون الدوبامين في المخ، المسؤول عن الشعور بالسعادة والمتعة، لكن هذه الزيادة تستمر لمدة لا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متحرمش نفسك.. 7 نصائح ذهبية من دكتور وجيه فوزي حسن لتناول الحلويات دون زيادة الوزن؟
دائما ما تكون الحلويات جزءًا أساسيًا من الاحتفال، بأي مناسبة مما يجعل التحكم في الوزن تحديًا صعبًا للكثيرين. فتناول الكعك،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
استمتع بالحلويات دون زيادة الوزن: نصائح ذهبية من أستاذ التغذية والتخسيس د. وجيه فوزي حسن
في عالمنا اليوم، تُعد الحلويات من أكثر الأطعمة التي تجذب الكثيرين، لما تتمتع به من مذاق شهي وسحر لا يُقاوم.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احذر منها في العيد.. تأثير الحلويات على ضغط الدم؟
تعد الحلويات من أبرز الأطعمة التي يتم تناولها خلال عيد الفطر، حيث يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالكعك، البسكويت، والمعمول بعد…
أكمل القراءة »