السير مجدي يعقوب: الزعل بيكسر القلب وفي حتت بتموت فيه.. فيديو

حذر البروفسير والدكتور مجدي يعقوب أستاذ جراحة القلب والصدر بالمعهد الوطني للقلب والرئة، من الحزن لأنه يتسبب في العديد من المشاكل الصحية النفسية والجسدية، وتحديدًا الإصابة بانكسار القلب فهو أحد الأمراض الشائعة والناتجة عن الحالة النفسية السيئة والزعل الشديد.

قال الدكتور مجدي يعقوب أن الحزن لا يقتصر فقط على الإضرار بالحالة النفسية، مشيرًا إلى أنه يؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة المضاعفات التي تُصيب القلب حيث مؤكدًا أن يضعف عضلة القلب.

وأكد على أن من الممكن شفاء الشخص المصاب بانكسار القلب خلال أسبوع واحد فقط، ولكن إذا تسبب في ضعف عضلة القلب فأن هذا يتسبب في مضاعفات كبيرة تؤدي إلى وفاة الإنسان.

نصائح مهمة لتجنب الإصابة بانكسار القلب

سيقدم لكم طب توداي أهم وأبرز النصائح التي تقدم توازنًا، وتحمي من التأثيرات السلبية الناتجة عن الحزن وقد تتسبب في إصابة الإنسان بانكسار القلب:

1. الابتعاد عن الأفكار السلبية: فأن هذا سيساعد الشخص عن التخفيف من العبء والتوتر والضغط النفسي الشديد الذي يمر به.
2. استقبال الصدمات بحكمة: من خلال طلب المساعدة والدعم النفسي من عائلتك أو أصدقائك أو المقربين لك، وتعلم من تجربتك وحاول تخطيها بهدوء وابدأ في خوض تجربة شيقة وممتعة أو إشغال نفسك بشئ مفيد وتحبه.
3. ممارسة التمارين الرياضة: تلعب الرياضة دور كبير في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض، حيث من الممكن ممارسة الأنشطة الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا لتنشيط الدورة الدموية وخروج الطاقة السلبية من الجسد.
4. الابتعاد عن التدخين والكحولات: فأن هذا سيقي الشخص من الإصابة بالأمراض القلبية وأمراض الصدر الخطيرة.
5. الإلتزام بتناول أطعمة غذائية صحية: حيث يجب تناول الخضراوات والفواكة والبروتينات والحبوب الكاملة، والابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على السكريات والدهون.
6. ممارسة اليوجا: فهى تساعد على استرخاء الشخص وتعمل على تقليل التوتر والأعباء النفسية الثقيلة، كما تساعدك على الشعور بالراحة والهدوء النفسي والجسدي.