هل فرقعة الرقبة أو الظهر خطيرة؟.. ومتى تستدعي زيارة الطبيب.. رأي الدكتور وجيه فوزي حسن
مي السايح
اعتاد كثير من الأشخاص على فرقعة الرقبة أو الظهر للحصول على شعور مؤقت بالراحة، بينما يقوم آخرون بذلك بشكل متكرر دون معرفة ما إذا كان هذا التصرف آمنًا أم قد يسبب مضاعفات مع مرور الوقت.
ويؤكد الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة، أن صوت الفرقعة في حد ذاته لا يعني دائمًا وجود مشكلة، لكنه قد يكون مصحوبًا بعلامات تستدعي التقييم الطبي وعدم تجاهلها.
لماذا تحدث فرقعة المفاصل؟
يوضح الدكتور وجيه فوزي حسن أن فرقعة الرقبة أو الظهر غالبًا تنتج عن خروج فقاعات غازية صغيرة من السائل الموجود داخل المفاصل أثناء الحركة، أو نتيجة تحرك الأربطة والأوتار حول المفصل، وهو أمر قد يحدث بشكل طبيعي لدى كثير من الأشخاص.
متى تكون الفرقعة طبيعية؟
يشير الدكتور وجيه فوزي حسن إلى أن الفرقعة تكون غالبًا غير مقلقة إذا لم يصاحبها ألم أو تورم أو تيبس أو ضعف في الحركة، وكانت تحدث بصورة متباعدة دون الحاجة إلى تكرارها باستمرار.
متى تصبح علامة تستدعي الانتباه؟
يحذر الدكتور وجيه فوزي حسن من تجاهل فرقعة الرقبة أو الظهر إذا كانت مصحوبة بألم شديد، أو تنميل في الذراعين أو الساقين، أو ضعف بالعضلات، أو صداع متكرر، أو صعوبة في تحريك الرقبة أو الظهر، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى مشكلة تحتاج إلى تشخيص وعلاج.
هل فرقعة الرقبة باليد آمنة؟
يوضح الدكتور وجيه فوزي حسن أن الاعتماد على فرقعة الرقبة بالقوة للحصول على راحة مؤقتة ليس عادة صحية، خاصة إذا تكررت بصورة مستمرة، لأن الإفراط في ذلك قد يزيد من إجهاد الأربطة والمفاصل، بينما يظل العلاج الحقيقي هو معرفة سبب الألم وعلاجه.
كيف تتجنب الحاجة إلى فرقعة الرقبة والظهر؟
ينصح الدكتور وجيه فوزي حسن بالحفاظ على وضعية جلوس صحيحة، وتجنب الانحناء لفترات طويلة، وأخذ فترات راحة أثناء العمل، وممارسة تمارين الإطالة وتقوية العضلات، مع الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري.
متى تزور الطبيب؟
يشدد الأستاذ الدكتور وجيه فوزي حسن على ضرورة مراجعة الطبيب إذا كانت فرقعة الرقبة أو الظهر مصحوبة بألم مستمر، أو تنميل، أو ضعف بالأطراف، أو حدثت بعد إصابة، أو أثرت على ممارسة الأنشطة اليومية، لأن التشخيص المبكر يساعد في علاج السبب قبل تطور المشكلة.
ويختتم الدكتور وجيه فوزي حسن حديثه بالتأكيد على أن فرقعة الرقبة أو الظهر ليست مرضًا في حد ذاتها، لكن تكرارها مع وجود أعراض مصاحبة قد يكون رسالة من الجسم تستحق الاهتمام، وأن العلاج الطبيعي يساعد في علاج كثير من الحالات من خلال تحسين حركة المفاصل وتقوية العضلات وتقليل الألم بطريقة آمنة.
نرشح لك: السمنة المفرطة ليست مجرد زيادة في الوزن.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح مخاطرها على القلب والصحة العامة
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
